跳繩算唔算係帶氧運動??

１，跳繩係
２，可以，不過小心雙腳關節位置容易出現勞損，尤其膝蓋位置
３，只要在做帶氧運動時，空氣流通，每次都維持２０分鐘以上，因脂肪在做帶氧運動
　　２０分鐘後才開始燃燒
４，呼拉圈都可以有收腰功效，只要每次做運動前先做熱身運動，之後每次做２０分鐘以　　上帶氧運動，每天抽時間做，一個月後就會見效！
提一提你，想以做運動減肥的，堅持一個月以上！
　　　　　在運動前後２小時內不要進食！
　　　　　晚上８時後盡量不要進食（了解都市人很難做到）
　　　　　早睡有助身體得到休息，因人體不同器官在晚上開始排毒
　　　　　每天８杯水以上，有運動的要再適量增加
　　　　　進食低鹽、低脂肪、低糖、高纖食物
　　　　　一定要食早餐
希望對你有幫助
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１．緊係算啦.....我之前日日１０００仁１，，，吾駛半個月就減倒３－４KG喇
２．跳倒既你就跳啦．．．．係吾錯架〔睇你自己囉〕
３．當然可以○係屋企跳啦！！
４．跳健康舞．．．．

可以算!!!!

1算
2可以一個中 可以減倒D
3可以
4跳

其實我有個肥左小小既家姐 由細到大我都見住佢減肥 大大話話都十幾種不同方法 瘦下肥下咁 都有叫減倒既 不過就會肥返 後尾約莫03年倒 佢食粉.. www.yourhealthyshape.com/bodymind 不過唔係白粉 係一杯杯野咁既 後尾先知係營養粉 呢次效果就好好 佢話返我知4個月減左20磅 因為本身我都唔肥 上身仲幾瘦 只係pat大比人笑 所以我無理佢 後尾見佢成年都keep倒 我開始偷偷食佢d野 最後我都減左3吋patpat 同家姐一樣 到衣家幾年都無肥返 仲好似後生左 幾好^^

1.算!!
2.可以!!可以既....但飲食方面又要控制一下
3.可以
4.好似冇咩!!

都算
可以，但係唔可以單靠跳繩減肥
得～唔可以減肥
你可以玩呼拉圈

算,可以,得,I don't know

1.算
2.可以跳一個鐘,可以單靠跳繩減肥
3.得,可以減肥
4.可以跳