會考壓力=.=

我係過來人
有d人一晚訓第二日就冇哂精神
一次半次就冇所謂
但長期咁就對身體唔好
去到5月先考 你而家就咁晚訓
到左5月會點呢?
我而家al仲驚dXD"
你可以set一個目標
今日要做好ge野就做好佢
做好就訓~
咁會好d

do more exercise.... this will help your brain to think more clearly!

sleep early but not too late!

study at your own pace!!

不要被別人影響, 人家溫到四五點, 就代表你也要溫到四五點嗎?
作為一個會考生, 你已經大個了, 要問自己怎樣才適合自己。
若果你現在便瞓唔足的話, 那麼你上堂時也沒精神, 不要忘記你還是有堂上的。
不要臨急抱佛腳, 書可以一點一點溫。但身體捱壞了就麻煩。

早D訓是好,頭腦都精神起來。

我自己都是過來人，到現在爲止都經歷大大小小很多考試。我發覺溫習的重點不在於時間的長短，而是溫習的質素和效率。有些人就算是一整天對著書本，但總是沒辦法集中精神，那就會浪費時間；有些人不用常常對著書本，可是一旦他們立定決心開始的話，就可以很集中和有效率的溫習，所需要的時間可能相比還要短！所以我相信你首先要找到自己溫習最佳的時間：就是頭腦最清醒，最有讀書沖勁的時間！不然的話，很可能會浪費你很多時間，事倍功半。

此外，我覺得定一個進退有度的時間表也是很重要！有些人定時間表的時候只是考慮有多少内容要溫習，安排的時候就會編得密密麻麻；但是就忽略了如：突發事件的發生，溫習低潮期等。所以你應該把你的溫習過程分段，中間加插緩衝區，如估計要溫習5天的東西，算作一個星期等。那麽，就算你的進度稍微慢了，也不會打亂你全盤的安排！而且長綫戰來説，加入適量的娛樂才可以調整一下你的心情，不然還沒到考試，你已經會悶死了！

如果你可以提早安排溫習時間表，持之以恆，我相信你根本不用“開夜車”!!!

早點訓...
晚上十二點身體就進入睡眠狀態..到了三點就應該係熟睡
這段時間係應該休息的..
同埋...早上溫書係早好的..
因為睡醒後..頭腦會比較清晰...讀書會更易入腦..
而且空氣清新d人都醒神d la

你要加油啊 ~~~~~~~~€

級程度會考上月展開，中學會考則於本月底全面拉開戰幔，考生承受的壓力暴增。 香港青年協會「關心一線」在上月接到五萬一千多個求助電 廣 告



話，較二月增加四分一，其中與公開試壓力有關的求助更大增兩倍，有高考生因壓力過大及經常「開夜車」溫習，出現「鬼剃頭」脫髮問題。
　　 「關心一線」在三月接到五萬一千一百多個求助電話，當中四千七百五十個個案須跟進處理，較二月分別有約四萬求助電話及三千八百處理個案，增加了四分一。單位主任徐小曼認為，求助增加是公開試臨近所致，她指四千多個處理個案中，三百多個與高考及會考有關，較過去每月平均不足一百個求助，上升兩倍。

　　 她表示，進行中的高考對學生構成最大壓力，有高考生更因壓力過大出現脫髮問題。

　　 她指該名女生校內成績中上，但她渴望考獲頂尖成績以入讀大學專業課程，家人亦對她期望甚殷，令她承受極大壓力，加上經常為溫習「開夜車」，近月開始受脫髮問題困擾，更嚴重至出現俗稱「鬼剃頭」的斑禿徵狀。

　　 她續稱，不少高考生因壓力問題，出現失眠、食慾不振、嘔吐及因情緒失控痛哭，有部分人更有抑鬱傾向，她說﹕「曾有考生對我說那麼辛苦，真是唔想做人，幸好最後他無實行。」

　　 徐小曼又表示，近月亦接獲不少會考生求助，他們多是「臨急抱佛腳」，擔心未能趕及溫習所有課程，亦有學生因明年會考的中、英文科將採用新課程，擔心會考失敗，重讀將難上加難而壓力大增。

　　 徐小曼建議，考生應保持正面態度，勿把事情災難化，她又提醒考生保持充足睡眠，尤其是考試前一晚更不應通宵溫習，及謹記早上食早餐。


所以我都係勸你早D訓好D