每次睡覺每次做夢…一年來都是如此…臉色明顯變差變老。

健康 心理健康
2006-11-20 7:37 am
記得剛開始還沒有這病症時，只想說為了身体健康著想，每天一定強迫自己慢跑二、三十分鐘，那陣子一個月之內体重瘦了將近五公斤，很明顯超過自己体能所能負荷的運動量，之後也因為体重暴瘦關係停止了所有運動，之後惡夢開始來臨…每天只要一睡覺就一定做夢、就連睡午覺也做夢，每天早上一覺醒來精神就覺得很差有睡跟沒睡一樣，長期下來開始有腦嗚現像，臉上皮膚變的鬆弛皺紋變多苦不堪言…皮膚也變黃許多，看遍中西醫也沒什改善。不知是否人認識華陀在世名醫能有更好的醫術有信心可以治好我這一年多來的症狀必定感激不盡…

回答 (4)

2006-11-28 11:44 pm
✔ 最佳答案
一直作夢呀...作夢反而會越睡越累唷！因為這睡眠的問題實在太多了，我懂得也有限。真正能幫你的也只有尋求醫師去找出原因。去掛睡眠門診看看唷！如果你在台中就可以到我工作的醫院去看看。希望這個對你有實質幫助！

2006-11-28 15:46:55 補充：
記得...睡覺前別在運動了，你必須讓身體知道，等等要睡囉，身邊一切都要放輕放柔和，別再看或聽一些讓自己會去思考或有激烈反應的東西唷！就放輕鬆去睡吧！
參考: 本身睡眠技師
👍 0 👎 0
2006-12-01 6:28 pm
稅前喝點牛奶,不但可幫助睡眠也可以睡的很好喔!
👍 0 👎 0
2006-11-30 7:47 am
去做你長久以來真正想做的事
👍 0 👎 0
2006-11-20 9:01 am
你這種情形.........吃再多藥也沒用吧......
你的三餐有定時定量嗎??? 平常都吃那些東西????
每天晚上幾點睡覺???? 早上幾點起床???
現在還有固定在運動嗎???
工作壓力會很大嗎???

這是我的 msn 歡迎你敲我......也許我可以給你一些很不錯的建議

[email protected]
參考: 自己
👍 0 👎 0

收錄日期: 2021-04-12 20:31:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061119000012KK14489

檢視 Wayback Machine 備份

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
Ans.fyi 參考答案 - 知識平台 © 2024 條款免責 私穩政策