經常要不停地說話,好傷聲帶,有沒有好的湯水或食療方法?

冲蜜糖水嚟飲仲好,
又方便又唔駛煲...

舊 日 粵 劇 界 名 伶 為 要 保 護 聲 帶 和 喉 嚨 ， 各 有 各 的 妙 方 ， 川 貝 鹹 柑 桔 最 常 用 ， 但 效 果 普 通 ， 也 有 用 川 貝 雪 梨 冰 糖 燉 燕 窩 ， 潤 喉 又 潤 肺 。 紅 船 年 代 的 清 音 湯 就 是 用 羅 漢 果 、 千 層 紙 、 南 北 杏 、 龍 疂 葉 煲 的 湯 ， 有 一 定 的 功 效 。 以 上 的 湯 方 筆 者 亦 試 過 ， 論 效 果 最 好 的 還 是 這 裏 介 紹 的 去 喉 火 開 聲 茶 。

開 聲 茶

材 料 ： 鹹 欖 六 粒 、 烏 梅 六 粒 、 桑 葉 五 錢 、 千 層 紙 五 錢 、 夏 枯 草 五 錢 、 蜜 糖 適 量 。
製 法 ：

1. 以 上 材 料 ， 用 四 碗 水 煲 至 一 碗 半 分 量 。
2. 煲 好 後 ， 加 適 量 蜜 糖 調 味 ， 即 可 飲 用 。

註 ：

1. 此 飲 品 冷 熱 飲 皆 可 。
2. 胃 酸 過 多 的 人 要 減 去 烏 悔 ， 如 不 喜 歡 飲 甜 的 ， 可 用 豬 肶 肉 煲 湯 飲 ， 味 道 也 相 當 好 。
3. 如 有 喉 嚨 發 炎 ， 可 加 三 錢 金 銀 花 一 起 煲 ， 很 快 便 可 治 好 喉 嚨 痛 及 使 聲 帶 復 原 。