pls help~

2006-11-18 4:51 pm
我今年21歲, 發現自己d心理唔係好健康! 乜都睇唔開,乜都好驚..
做左幾年工,十月做份part time 讀夜校中學,已經開始瘦...又訓唔到,
就算明知好累都碌到天光,十月到依家瘦左十磅~我依家份工好少$,
岩岩又搬完屋,點知棟樓成日有道友上落, 淨係呢件事已經好困擾我,
日日無時無刻都飄係個腦,一見到條樓梯,行到一二樓聽到少少聲都
驚到跑番落街, 又唔敢番屋企, 話說早幾日見到有d針筒套係樓梯,
有一日番屋企又見到有個係我果層防煙門出黎,日日碌幾個鍾都係
諗緊自己點解變得咁懦弱, d比人打劫ge影像不
斷咁0係個腦度飄浮,又成日諗我見到佢地係樓梯口打緊針我比咩反
應佢好, 成日諗住番屋企點上樓梯...搬出黎住都有四年,見到道友都
唔係第一日ge事,早兩年被打劫兩次,都唔係應該驚成咁la!又覺得d男
仔無時無刻講ge都係大話,追我果d男仔都係有女朋友ge,都係想玩我,
唔敢同人相處...做乜都無哂信心!
比d未發生ge事困擾自己!! 日夜都活係
d恐懼當中日日都無精神,點先可以勇敢d...
好想去睇心理醫生,但果d都係好貴,都唔係我負擔得起ge!
更新1:

THX~ 但係我上網睇過果d網址, 唔知貴唔貴, 睇完我都唔係好敢打去查詢~~

回答 (3)

2006-11-18 5:00 pm
✔ 最佳答案
不如你放鬆自己,不要給自己壓力,早一些睡覺,飲食定時,可以的話找朋友傾下心事
2006-11-18 6:24 pm
你的情況有少少似驚恐症
當然我們不是醫生, 不可能給予你一個肯定的答案
不過你可以嘗試去看一看精神科醫生,
又或者打電話去d hotline度問多一些資料

驚恐症是焦慮症的一種,患者會在無預警之下重覆經歷驚恐發作(Panic Attack)。部分患者為了避免在公眾地方病發而引起尬或危險,會發展成廣場恐懼症。

驚恐發作是一種強烈的害怕和不適感受,患者突然地產生一些身體症狀,並在很短時間內達到極嚴重的程度,使患者感到失控、發狂或將要死亡。驚恐發作時患者可能出現部分下列的症狀:
1. 呼吸困難或窒息感
2. 頭暈、不能立穩或甚至昏倒
3. 心悸或心跳加速
4. 發抖
5. 出汗
6. 惡心或腹痛
7. 發麻或針剌的感覺
8. 面潮熱或蒼白發涼
9. 胸悶或心口痛,全身難受

由於患者通常不能預測驚恐發作的時間,但在有親友陪同下則不會發生,以至親友往往誤會患者誇大病情,而增加心理痛苦。

香港健康情緒中心 2833 0838
香港家連家精神健康倡導協會 2144 7244
浸會愛群社會服務處 2360 0055
2006-11-18 4:56 pm
sleep and eat


收錄日期: 2021-04-23 16:11:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061118000051KK00681

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