我今年23歲，我已經結佐婚，有個仔兩歲半，我全職抽仔0既，我覺得自己好有問題。
我由今年年頭4月就開始失眠，每晚差唔多天光先訓得著，訓到早上12點，有時仲成晚無訓過，日頭就開始眼訓，黑晚訓唔到果時我個腦就開始諗搭車過橋跌落海怎算，搭飛機好似911甘怎算，搭船沉佐怎算，仲會X想到果時情形，覺得好驚好驚就會即時起身開燈，有時日頭搭緊電梯時諗突然停佐怎算，搭升降機搭上去十幾樓果時就開始好驚，驚到個心都跳得好快，直到出佐來為止，一路直到上月開始無拉拉終止佐，開始每晚11點鍾就會訓得著，早上好正常9點鍾左右就起身，好佐一個月，但今晚我又開始甘樣，其實上個星期睇新聞有一件系一個男人砍死三母女之後，我就開始訓覺會鎖實度們訓，但前幾晚都無事，雖然會覺得好似好無安全感，但都無話訓唔著，但今晚就又好似以前甘樣想訓又訓唔著，又會好似以前甘個腦出現果D0野，我真系好驚，驚到我真系唔敢合埋對眼，我真系懷疑我自己患上焦慮證，我應該怎解決，唔該幫下我啦！
呢個問題另我好困擾，唔該幫下我啦！
2006-11-18 10:10 am
回答 (4)
2006-11-18 11:05 am
✔ 最佳答案
可能你成日覺得無安全感，令到你個人有點兒精神緊張加驚嚇症，我只能建議你應該及早找個心理醫生，睇下你的情形，我不是話你真的有病，只係睇下都無害，咩事都好及早發現或預防，有助對你的影響，加上你仲有一兒子要你養大，你現今先得23歲，仲有好多日子要過，睇一次醫生點都好過要自己經常估下估下咁，又或者再發生呢d事時得個驚，又唔知點算好，係唔係??香港人放鬆下la，唔好想咁多唔好既野la~~咁搞法，幾時得到老2006-11-18 03:10:25 補充：
加上可能你真的日日只對住你個兒子，咩活動都冇，真係人都癲，正如GEM cat 話，多與外界接觸下，即多約下d朋友傾計，行下街玩下開心下買下野俾自己，點都好過日日係屋企就係睇住個仔，好辛苦架!!
2006-11-18 5:52 pm
期實唔止你一個,我女朋友又時都係咁,佢睇完電視都會有d
首先你應該同你老公傾下,希望佢比多d時間倍你,同佢傾訴下,若果可以安排好,抽多d時間比自已,同朋友行街,買野,嘆下午茶,做facial,扮靚,如果你安排得好,你更本每日都唔夠時間用,更何況去想其它野.快d幫自已做個schedule充實自已,
唔好拖太耐,若果自已覺得嚴重去睇醫生.
首先你應該同你老公傾下,希望佢比多d時間倍你,同佢傾訴下,若果可以安排好,抽多d時間比自已,同朋友行街,買野,嘆下午茶,做facial,扮靚,如果你安排得好,你更本每日都唔夠時間用,更何況去想其它野.快d幫自已做個schedule充實自已,
唔好拖太耐,若果自已覺得嚴重去睇醫生.
2006-11-18 10:23 am
你真係應該快 d 去睇醫生啦, 我自己媽咪當年都係咁, 整下整下十幾年都唔肯去睇醫生, 又死都唔信自己係有心理病, 佢成日都將 d 新聞當係自己身邊發生左的事實, 又經常作大 (我懷疑佢係唔知自己作緊大), 令屋企人非常難受, 都唔知點先可以同佢相處到.
到最後, 我老豆忍佢唔住, 出面搵過第二個, 依家佢地離左婚, 我媽咪出返去搵野做, 反而個人面對返個社會, 見多 d 人又正常返 d (不過都九不九會發神經!!).
你依家先得 23 歲, 就算唔想睇醫生住, 都搵多 d 朋友出多 d 街, 盡量同個社會接觸多 d, 又或者搵返份唔太辛苦的 part time 做下, 咁個人都會平衡 d.
到最後, 我老豆忍佢唔住, 出面搵過第二個, 依家佢地離左婚, 我媽咪出返去搵野做, 反而個人面對返個社會, 見多 d 人又正常返 d (不過都九不九會發神經!!).
你依家先得 23 歲, 就算唔想睇醫生住, 都搵多 d 朋友出多 d 街, 盡量同個社會接觸多 d, 又或者搵返份唔太辛苦的 part time 做下, 咁個人都會平衡 d.
參考: 家人親身經歷
2006-11-18 10:19 am
我雖然唔係心理醫生, 以我所知你呢種叫驚恐症, 唔係焦慮咁簡單, 我建議你去睇下你相熟嘅家庭醫生, 由佢幫你先評估下再轉介你去合適嘅專科
收錄日期: 2021-04-23 15:59:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061118000051KK00385