何謂自律?

會做的事自己做
談到自律的問題，父母應當謹記，讓子女自己處理他有能力做的事。舉例來說，剛出生的嬰孩，他有吃奶的能力，就應由他自己去吃，去決定吃不吃，或吃多少。常見到有些父母，不停地勉強嬰孩吃奶。若他不想吃，就不要勉強，可遲些再餵他。雖然這樣細微的動作，在早期的成長階段，也已經反映了誰在做事，誰在負責。當父母催促子女時，就是父母在做事，父母在負責。久而久之，便會養成子女依賴的性情，很難發展他的自律性。同樣地，當子女漸漸長大，可以自己吃飯時，父母就不要因為他吃得慢而幫忙餵他吃飯。此外，父母總要記得，你的子女是天天在長大中，昨天他不懂做的事，今天他可能已學會。所以父母要細心觀察子女，作出正確的判斷，並避免代孩子做他現在已經有能力做的事，剝奪他嘗試的機會，這樣才不會阻礙子女發展責任感和自我管理能力。



管與不管
不過，話又說回來。上帝委派我們擔當父母，其中一項重要的工作就是在需要時施行管束。按上文的建議，孩子有能力做的事要讓他自己做，他仍未有能力做的事，父母就要幫助和干預了。說到管孩子，可分為三個層次：
1. 有些事孩子末有能力負責，而且後果嚴重，父母就必需管。(孩子無選擇)
2. 有些事沒有嚴重後果，可不管。(給孩子嘗試和選擇，可討論和提供指引)
3. 孩子已有能力負責，而且沒有嚴重後果，不必管。(由孩子自己決定)
這三個層次，可按著子女的年齡和能力而決定。例如當天氣轉涼，若孩子只有4歲，則一定要他穿長衣(一定要管，無選擇)。若孩子大一點，例如6歲，就告訴他：「天氣涼了，我們今天要穿長袖衣服！」顏色則由他決定(可不管，給選擇)。再大一些，例如13歲，便不需對他穿衣服給予甚麼意見(不必管，由他決定)。

父母常犯的錯誤是管著子女上廁所，餵子女吃飯，其實這些是孩子有能力處理的事，父母應讓子女自行決定。做功課的先後，也可不管；飲湯、拿雨傘也是可不管的事。隨著孩子漸漸長大成熟，「必要管」的事愈來愈少，「可不管、可討論」的事則愈來愈多，到最後，「不必管」的事比「必要管」的事還要多的時候，我們就知道，孩子已建立足夠的自我管理與自律能力，父母便可放心地「退休」了！


訓練自律秘方
1. 放手：父母說要放手，但不能馬上便放手，要逐步放手。例如不要瞪著他做功課，自己進房去，並對他說：「你試試自己做功課，做完一份功課就拿來給我看，好嗎？」

2. 鼓勵嘗試：他若不懂處理，也放手讓他嘗試。例如對他說：「今天該穿長袖衫，你挑一件吧！」若他揀選的款式不合父母心意，父母也不該出聲。起初他或許會手忙腳亂的亂選，過後他會進步，愈來愈懂得配搭。

3. 示範：例如示範如何收拾房間。父母可假裝埋怨自己的房間亂七八糟，想收拾整齊，告訴孩子：「不如你幫我好不好？」於是一同收拾。或許這會引起孩子的興趣，也想把自己的房間弄漂預告：若真的要管理孩子，例如看電視的問題，不要馬上叫他停止，可在開始時約定收看時間，到接近要關電視之前再給他預告，告訴他：「我們15分鐘後要熄電視了」。因為突然關掉會令孩子反感，也沒有給他時間去做心理準備，去面對自己內心的不想、不願意，然後慢慢接受。給他預告和適應的時間，可以協助他學習接受得不到想要的東西，這一點也是自律的一個重要元素。

傾談：例如青少年喜愛上網，父母宜在平日與他討論如何面對上網的問題，透過分享與討論來協助他明白沉迷的禍害，然後達成協議。若子女不能按協議去做，便要由父母切實執行，但要預告，告訴他剩餘多少時間，按協議關機。不要說教，也不要教訓或批評，免傷親子感情。子女知道你的行動合理，就算心裡不愉快也只好接受。


承擔後果：在無傷大雅的情況下，可讓子女承受自然後果。例如中學生夜睡，早上提不起勁起床，結果上學遲到，挨老師罵。父母要硬著心腸，堅持不要叫他起床，可以買個鬧鐘給他，但如果他長期懶床遲到，這表現證明他還未能管束自己，父母就要干預。若是幼稚園學生不肯起床，可抱他起床。孩子在晚上遲遲不肯去睡，父母應和他約法三章：「到時候睡覺了，不想睡或睡不著，也要躺在床上」。若12歲的孩子打機至深夜還不肯上床睡覺，父母便要干預，在先前協議的關機時間平靜地把它關掉。訊息就是：「你未能管束自己，暫時就要由爸媽管你！」

何謂自律
　　自律即是自我克制。對吾人而言，尤為要，特別是品德操守。人若能廉潔，則不易敗德喪志。再者，「知恥」則知所進退，因為不知恥，則無不用其極。所以，吾人應知廉恥，尤其在位者，更要為人民表率，否則，天下豈有不亂？不亡？

自律就是做你應該做的事, 而不是做你想做的事

例如, 人人都知努力讀書是好, 是為將來好. 但而家又好想玩, 好想懶.
咁, 可以唔玩, 唔懶去讀書, 就係有自律能力.

又例如, 人人都知功課要自已做. 唔係自已做, 就不如唔好做.
但係的有人又好懶, 唔自已做, 要抄, 或者要人幫自已做. 咁就係冇自律能力.