探熱排卵期

只要每朝早一開眼未落床時就探熱, 就ok了, 就算半夜去廁所都唔係大問題, 影響唔會好大.
以我自己為例, 在排卵前體溫約36.3~36.4, 排卵日突然下降到36.2, 排卵後就約36.7~36.9, 前後相差0.4~0.5度, 這表示已經排卵了.

半夜去厠所無影響, 最緊要係你要把探熱針放在牀頭, 每朝一醒就即刻量, 唔好一時醒咗一排先量或一時又落咗牀先量。不能單看一兩日的體温來判斷排卵期, 要看成個周期的走勢圖表, 所以要觀察兩、三個周期才能預測到排卵期。每個周期早段會維持高温, 中段體温會持續下降2-5天(持續下降的天數越小, 受孕機會越高), 走勢圖最低點就是排卵期, 卵子排出後只有24小時壽命, 精子就能留在輸卵管3-4日, 體温在排卵後會回升, 但較月頭的低, 當體温回到月頭的高温狀態, 月經便會再次來臨。
當年我因右賀爾蒙失調而須接受剌激排卵藥和量體温才能誔下女兒。但這對夫婦兩人做成沉重的心理壓力, 結果更難受孕, 9個周期後醫生叫我休息一兩個月放鬆心情後再試, 反而無量體温後個多月就懷孕了。

半夜起身去厠所無問題的。一般要與平時相差0.5才算係排卵。