血壓低應該食D咩食物補返D血呀?

血壓低可以吃以下食物補返D血呀

1.紅豆,黑豆
2.紅棗，藍棗，黑棗
3.蓮藕或蓮藕章魚湯
4.蕃茄煮鶏蛋牛肉或滾湯
5.竹絲雞
6.木耳煮鶏酒
7.牛內，羊肉
8.鹿茸(大補氣血)
9.黨參，北芪，藍棗水
10.雞蛋
11.髮菜
12.芝蔴/糊
13.波菜
14.加營素奶扮等....

以上食品旣高鐵又補氣血加上容易在日常膳食中接觸得到,快Ｄ給你家人放心用吧！