點解以前食極唔肥, 依家會肥?

1. 當過了發育時期後, 新陳代謝的速度會慢慢地下降, 那你入的會沒有消耗那麼快
2. 加上當這個年齡後, 工作, 壓力, 接踵而至, 一般都市人生活便會缺乏運動. 若食量沒變甚至比以前多的話, 即代表入多過出, 不胖就奇怪了.
3. 還有, 有些人的體則是比較容易吸收營養及容易長肉的

綜合以上理由, 廿多歲後很多人都開始發福

如果想保持健美的身體, 最簡單都是從入與出雙方面著手. 入就是要均衡飲食, 用饍七成飽就夠, 少吃三高食品, 即高油, 高糖及高鹽份的食物. 而平均每日做半個小時帶氧運動便可.

大左新陳代謝會慢 不過20歲 都未到丫 你係咪之前學人亂減肥亞 其實我有個肥左小小既家姐 由細到大我都見住佢減肥 大大話話都十幾種不同方法 瘦下肥下咁 都有叫減倒既 不過就會肥返 後尾約莫03年倒 佢食粉.. www.yourhealthyshape.com/bodymind 不過唔係白粉 係一杯杯野咁既 後尾先知係營養粉 呢次效果就好好 佢話返我知4個月減左20磅 因為本身我都唔肥 上身仲幾瘦 只係pat大比人笑 所以我無理佢 後尾見佢成年都keep倒 我開始偷偷食佢d野 最後我都減左3吋patpat 到衣家幾年都無肥返 仲好似後生左 幾好^^

it has everthing to do with the metabolic rate ga!!!!

年紀大

新陳代謝慢左