吃得紅棗太多會否令經期不準

經期過後用紅棗煲水飲，可以補氣血。紅棗是具有補血功效的好食品，以致許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
　　
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌症的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫症狀。

同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
　　
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
　　
一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
我自己都係飲依個，其實落左桂圓肉，可以唔落冰糖都OK架，又好味，最緊要飲完血氣好D又靚D嘛～有Ｄ藥材舖有賣晒乾的砌片紅棗，咁可以就咁用滾水沖唔駛煲添。

桂圓紅棗茶

配方： 桂圓、紅棗、冰糖。
作法： 將桂圓５錢、紅棗５顆( 可先去子、泡軟）加５碗水，加溫煮成５碗份量的茶可放適量冰糖風味更甜美。

,不會, 無什麼關係. 太寒涼就話唔好者~