✔ 最佳答案
台灣人常說「 地瓜 」,就是我們所說的「 蕃薯 」。
一年四季皆有生產,但主要盛產期是每年的3月到9月,使用分為飼料用及食用,一般食用的品種分別是紅皮紅肉、黃皮黃肉、黃皮紅肉及紫心。
紅皮紅肉
吃起來感覺較為緊實、綿密,吃起來也較甜,適合煮稀飯。
黃皮黃肉
口感較為鬆軟,煮好後香味較為濃郁,適合烤地瓜。
黃皮紅肉
香味及口感、甜度等都介於台農66號及台農57號之間,煮稀飯也不錯。
紫心
吃起來較有彈性、有咬勁,因為顏色特殊,一般用於做餡料或是米麻糬外皮,但因產量較少,價格也相對比較貴。
各式用途 :
清潔用-
因為澱粉能夠吸附污垢,將削下的地瓜皮用來擦鏡子或玻璃後,再用半乾抹布擦乾,可以去除鏡子、玻璃的污垢。
清洗碗盤前,可以先用地瓜皮將碗盤上的油膩去除,減少油膩洗碗更輕鬆。
減肥用-
可以將地瓜當作三餐中其中一餐的主食吃,相同份量但是地瓜的熱量較低,一碗飯約270卡,一碗地瓜只有約170卡。
除宿便-
地瓜是偏鹼性的食材,含有高纖維素,可以促進腸胃蠕動、除了宿便,阻止有多餘膽固醇生成。
防中風-
地瓜中所含的膠原及粘蛋白,可以預防動脈血管硬化及保持血管彈性,每天喝一杯地瓜牛奶可以預防中風。