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中藥如何減輕鼻敏感及哮喘
一、 哮喘病的飲食宜忌
宜:
富含蛋白質的食物 — 雞蛋、牛奶、豬瘦肉、魚肉,以及豆制品 (豆漿、豆腐腦、豆腐等)
富含維他命 C 的食物 — 柑、橙、柚、紅柿、大白菜、小白菜等
富含維他命 A 的食物 — 適量的動物肚臍、蛋黃、奶油、黃油等
咖啡,每日 3 杯咖啡,可達到擴張支氣管的效果
忌:
煙、酒、辛辣,剌激性食物
熱喘 — 羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、蔥、辣椒
寒喘 — 海味、冰淇淋、油膩食品
易過敏食物 — 魚、蝦、牛肉、雞肉、巧克力、羊肉 ( 若經自身反復試驗,確實能引起過敏的食物才忌口 )
忌食冷飲
過甜食物 — 如巧克力,含糖、飲料、可樂
齊菜、白鱔
二、 哮喘病的預防與生活調攝
祛除宿痰伏痰,為預防哮喘發作之首務
保持良好的情緒和開朗的心境
避免接觸種類過敏源如灰尖、花粉,鞭炮硝煙,以及剌激性氣體
少食或戒食生冷,肥甘厚味,辛辣,海羶發物等
戒除煙酒,飲食以清淡而富有營養為主
根據個人身體狀況,堅持體質鍛煉,增強機能體抵擴力,預防感冒
三、 哮喘病的湯水調理湯
1. 蛤蚧蟲草補肺湯
材料:瘦豬肉 200 克、蛤蚧 1 對、冬蟲草 20 克、川貝母 15 克
制法:蛤蚧去頭,足,內臟,但留尾;洗淨加瘦肉藥材等及清水 8 碗,燉 3 小時,分數次飲。
功效:補肺益腎,益精定喘
適應症:久喘腎虛者
2. 四仁雞蛋粥
材料:白果仁 5 克、甜杏仁 5 克、胡桃仁 10 克、花生仁 10 克、雞蛋 1 雙、米 50 克
制法:上述四仁共碾未。米洗淨後與四仁未同煮,煮到稠粘成粥時將雞蛋打散後倒入,並攪勻再煮 10 分鐘。
功效:止咳平喘
適應症:中老年之支氣管哮喘,慢性支氣管炎之痰多胸悶
http://www.nutrigreen.com/health_2_4.html
2006-11-16 17:23:06 補充:
黨參杞子老鴿湯材料:黨參 25 克、杞子 15 克、老鴿 1 隻 制法:將老鴿清理洗淨,去除內臟,黨參杞子洗淨,調味便可飲用。功效:補中益氣,滋潤健肺適應症:慢性哮喘的食療 冬蟲夏草百合蒸老鴨材料:冬蟲夏草 20 克、百合 30 克、陳皮 3 克、大棗 ( 紅棗 ) 、生薑 3 片、老鴨 1 雙。 制作: 老鴨取出內臟,清洗干淨。 將冬蟲夏草、百合、陳皮、大棗 ( 紅棗 ) 、生薑等放入鴨肚內,隔水蒸熟 ,調味,連鴨帶藥食用。 每周一次,連服數周。