點樣可以高大d?

飲牛奶...
我細個因為皮膚敏感...未飲過牛奶
中一既時間得152 cm....但係中一開始試飲牛奶(上網睇)...由好小好開始飲
因為驚敏感....後來越飲越多 依家一日兩杯.....兩年後既今日 我已經172cm....因為牛飲有鈣質

飲奶啦!!!!!!!!!!

吃多點菜做多點運動

游水、打籃球、排球都可以促進高度，另外做擴胸運動可以令上身強壯,例如蛙式和速泳

如你仍在發育時期(男:18-21歲, 女:16-18歲)，那便應該多做運動如打籃球、排球、羽毛球、網球及游水等。同時亦應多吸收鈣質，如多吃牛奶、芝士、菠菜等，並且有充足的睡眠。