400同200點跑最好..

跑200時好睇你係邊條線，因為如果跑外圈同內圈都唔同
內圈會急好多同弧度大，我個人感覺係，快入彎所以開始時唔可以太急，而且內彎正路係會最快過晒彎個個，太早去盡好如果隔離線仲快過自己就會好大心理壓力，另外因為會快d到直線，所以到直線開始爆
相反外圈係彎位時都比較直而且彎位比其他人多(即直路少)，易d加速同要速度高d，所以一開始會keep住一定速度甚至轉彎時已經開始加速同爆
中線就無兩個case的中間吧

400跑邊條線都無咩分別，因為直線同彎都係咁多，分別只係早定遲到彎

其實跑步好睇個人，無話邊個最好
最重要你知道自己能力去到邊，分配好幾時要發力等