um呢.,我好肥= =。

健康飲食及體能

[匿名]

2006-11-14 3:11 am

我得個14歲- -
個胸已經好大
我又肥,又矮
點樣先可以個身型無咁肥呢?
姐係個胸睇落細d
身型細d
又或者個胸大但睇落唔會好奇怪。
呢樣野令我超困擾呀。
希望冇問錯地方啦。

回答 (4)

用戶83981

2006-11-14 3:27 am

✔ 最佳答案

多做運動(每星期一天)30min/over
行樓梯都得，but 小心一點。

飲食均衡，一日三x
米(half紅米加half白米/黑糙米+白米)
meat (少油)
菜(1碗)

++++++++++keep fit 期間，不要食熱氣和致肥的食物===============

否則前工x廢

參考: ^^

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用戶155303

2006-11-18 1:21 am

你的年紀還很輕麻，減肥ok拉，我的減重教練會教你方法的。

參考: http://tw.myblog.yahoo.com/ruru489470/

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cheng

2006-11-14 3:44 am

晚上六時後唔好吃東西,一定瘦,如果好想吃,不要吃飯,可以吃一點雞肉

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文珊

2006-11-14 3:15 am

我難講，唔無食甘多煎炸耶囉

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