有冇Ｄ野的食左會生肌肉?

我可以肯定同你講無野係食左之後會生肌肉的！
你食咩都唔肥，係咪有病？
因為我有個朋友真係食好多野，好多肥既野都唔肥！
因為佢有病，果隻病係會吸收唔到蛋白質(連帶都吸收唔到 fat)，
所以就點食都唔肥！

如果唔係有病的，建議你食好多好肥既野，之後趁佢生肥肉果時操 muscle！
因為 muscle 係透過運動把肥肉轉變而成的！

肥既野包括：雞皮、雞油、蝦、果仁類、朱古力、雪糕、薯片、薯仔、奶昔..........

易肥既人......有得睇 ~ 無得食 ~ ⊕(。﹏。)⊕

2006-11-17 01:04:55 補充：
如果你想練腹肌既話，你可以做 sit up，每日做五十下左右，keep 住做就會有腹肌。若做掌上壓正確的話，可練到二頭、三頭同背肌！胸肌既話就做 gym，唔記得果部機叫咩名，大約係雙手提起、分開與身體成水平線，然後各按著一個扶手，扶手會連著唔同重量的鉛塊(可調節重量)，跟住就雙手用力拉埋，直至並攏，重覆動作多次。

歸根究底是你小腸對營養唔吸收，只要改善這方面的功能，之後你食什麼，都可幫助增肌，而植物蛋白對建立肌肉尤其重要
想改善？畀個e-mail我！
[email protected]

做完運動即時補充d蛋白質的食物同飲品~~
對肌肉的生長會有好大的幫助~

食藥既話就會有副作用（唔好食）
冇野食左會生肌肉，只會變肥【肥得制，會比人睇唔起，例如（肥田喜事）個主角，咪一樣因為肥而比人睇死】
你做多ｄ運動，你去做下【尖】，舉重機呀（要有基本做起，姐係用啞零開始）

不過提你樣野，太大隻會比ｄ女人覺得你好粗魯，你上一ｄ健康既網站睇下啦