關於食物的問題

2006-11-12 11:42 pm

請問
甜麵包、
紅辣椒、
豆芽、
洋蔥、
西柚、
香腸、
雞蛋、
芝士、
馬鈴薯、
煎蛋、
花奶、
茄汁豆(黃豆)、
秋刀魚、
蝦米、
虱目魚、
豬肉、
鰻魚、
通粉一碗、
紅豆、
肉醬意粉一碟、
咸水角、
花生、
沙樂美腸
這些食物那些健康那些不健康呢?

回答 (2)

2006-11-12 11:53 pm

✔ 最佳答案

以上所有都含有五大營養素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質。如：
肉醬意粉一碟：含碳水化合物、脂肪和蛋白質；馬鈴薯：含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素；雞蛋則含豐富蛋白質和脂肪。各有好和壞處，只要不常吃便可。

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2006-11-13 10:50 pm

其實您所講以上咁多樣食物每一種都有其營養價值，每一種食咗都健康，
但你亦都要知道，任何食物食得過量就可能會有反效果。
所以話：小吃多滋味，多吃壞肚皮。細路仔都識啦。

希望可以解答到您嘅問題啦。

參考: 自我。

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