邊度有得平學瑜珈呀

個人experience

其實而家好多人都覺得玩瑜珈可以減肥，
無容置疑，如果你有恆心係真係可以減到。
報之前你真係要唸下自己係米有恆心，
因為ＮＧ係一星期玩一次兩次就得。
至於你話邊度平，我就噤唸，而家出面有好多月費ＰＬＡＮ，
幾百蚊一個月就ＮＧ走得架喇，
聽落去一個月幾百蚊ＮＧ係好貴，
平過你食減肥藥又ＮＧ健康，
ＮＧ係ＮＧ建議你玩,但係ＪＯＩＮ呢Ｄ ＰＬＡＮ之前真係要唸下自己係米Ｄ噤有恆心既人，
幾個月前當玩瑜珈開始多人玩，果陣為左想減肥，我同我朋友就 join 左 Birkam yoga （高溫），＄４９９一個月任玩，簽左一年。開頭我同我朋友仲大口氣話一個星期要去兩次，噤即係一個月玩８次，計落６０幾蚊一堂就ＮＧ會泄俾佢。但係去去下，而家一個月都去ＮＧ到３次，等我剖析下Ｄ原因：

１／ 一堂一個半小時，因為係高溫，個個都出好多汗，玩到半路真係頂ＮＧ順果陣臭味
２／ 都係無恆心

所以幾平都係假，３００一個月都好，ＪＯＩＮ一年ＰＬＡＮ就係３千６架喇，唸清楚先ＪＯＩＮ！

12/11/2005 2:30PM 往 荃灣 愉景新城 ------ 蔡少芬 介紹 瑜珈 活動