我平時都食唔少野，但係我173CM 先得49KG ， 仲要睇落好似無肉咁WO，
我屋企人本身都比較瘦， 用無D具體方法，我可以做到出黎去增塝呢？ THX
有咩方法可以增肥啊？
2006-11-12 4:59 pm
回答 (8)
2006-11-12 5:06 pm
✔ 最佳答案
唉...好易姐嘛,首先,你要每日食少少脂肪高嫁野,雪糕呢d就唔好成日食,但間唔中食下wo想用最快速度增肥嫁話,你試試係早上唔食野,之後晚上食多d。試試啦,雖然冇咁長細,但好
洗得嫁~~
參考: 我試過
2006-11-14 2:32 am
食多D高脂肪食物
2006-11-13 9:56 pm
如果你屋企人都係偏瘦...
咁好可能係你屋企o既飲食習慣...令你地都欠缺o左某一d 營養~
而長期營養不良導致你地身體o既吸收能力都比較差...
其實個個人體質都唔同...只要食番合適自己o既營養食品
搞番好個身體...自然食o野都會吸收d...個人就會健康d...肥番d~
總之就唔好聽人講亂食d 無營養o既o野...再搞亂自己o既身體~
我有個fd 係營養師...應該可以幫到你
add 我再傾啦~
msn: [email protected]
咁好可能係你屋企o既飲食習慣...令你地都欠缺o左某一d 營養~
而長期營養不良導致你地身體o既吸收能力都比較差...
其實個個人體質都唔同...只要食番合適自己o既營養食品
搞番好個身體...自然食o野都會吸收d...個人就會健康d...肥番d~
總之就唔好聽人講亂食d 無營養o既o野...再搞亂自己o既身體~
我有個fd 係營養師...應該可以幫到你
add 我再傾啦~
msn: [email protected]
參考: 個人知識
2006-11-13 1:30 am
2006-11-12 9:44 pm
飲椰汁可以增肥。
2006-11-12 5:21 pm
食多ｄ高油高脂既野，唔好郁咁多，行少ｄ路唔做運動，非常容易
2006-11-12 5:13 pm
食多D高脂肪食物,每餐食多D.你可以問專業人士.
2006-11-12 5:08 pm
喝豬骨湯，記得把豬骨也吃掉喎。
2006-11-12 09:14:43 補充：
晚上那餐吃多些，還有，多睡些。我想你一向都有吃高脂肪的食物，所以我想我都不用多說。
2006-11-12 09:17:52 補充：
其實我覺得最重要是健康，不要只顧增塝呀。
2006-11-12 09:14:43 補充：
晚上那餐吃多些，還有，多睡些。我想你一向都有吃高脂肪的食物，所以我想我都不用多說。
2006-11-12 09:17:52 補充：
其實我覺得最重要是健康，不要只顧增塝呀。
收錄日期: 2021-04-12 21:51:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061112000051KK00845