關於羽毛球比賽and關於田徑規則

羽毛球規則

比賽方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１．抽籤決定發球權：
比賽開始前，要以擲羽毛球或擲硬幣來決定發球權。贏的一方或被羽毛球的球頭指向的一方可從「先發球」、「後發球」、「選擇半場」這三項中任選一項，輸的一方或被羽毛球的羽毛指向的一方則選擇剩下的兩項中的一項，然後開始比賽。
２．得分方法：
　　每球得勝的一方必須為發球方，才可獲得１分，在所有雙打及男子單打比賽中，除了在13平手或14平手的情況下，先得15分者為該局的勝方。
　　接球的一方獲勝，只是搶得對方的發球權，不算得分。換句話說，單打比賽中，發球的一方輸球時，就要換邊發球了。
　　雙打比賽中，每一位球員都有發球權，所以當第一位發球員發球失敗時，輪到第二位發球員(亦即是第一位發球員的隊友)發球。
而第二位的發球也失敗了，就要換邊發球。
　　比賽剛開始時，第一次獲發球權的一方，在該回合只限一人擁有發球權，不得由第二位發球員接連發球。
　　要等到第二次獲得發球權後，才是兩位球員各有一次發球權。

３．比賽數局：
　　羽毛球賽事將採用一局決勝制。女子單打都以11分為滿分，其他各項(男子、女子混合雙打，男子單打)都以15分為滿分。
　　在女子單打賽事，除了在９平手或10平手的情況下，先得11分者為局的勝方。
　　在雙打及男子單打賽事中，出現13平手或14平手時，先得13分或14分的球員有權選擇加分延長比賽（13平手時的延長分為５分，14平手時的延長分為３分）或不加分繼續比賽。
　　加分延長比賽時，分數再由「０比０」開始。先取得所定的延長分數者為該局的勝方。
　　在女子單打賽事中，出現９平手或10平手時，先得９分或10分的球員有權選擇加分延長比賽（９平手時的延長分為３分，10平手時的延長分為２分）或不加分繼續比賽。
４．互換場地：
　　每完成一局比賽，雙方球員得換邊作賽。
　　在一局決勝負比賽任何一方的得分，若以11分為一局，雙方球員應在首次出現６分時換邊；
　　若以15分為一局，則應在第一次出現８分時換邊繼續比賽。
單打比賽進行程序　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1.以擲羽毛球或擲硬幣來決定發球權，要使用單打球場進行比賽。
2.發球者須由右側發球區開始發球，接球者也要在右側發球區接球。
3.發球者贏了這一回合，要移到左側發球區發球；這時接球者也要跟著移到左側發球區接球。
4.發球員每一回合得分後，都要輪流變換左右發球區發球；接球員也跟著發球者的移動而左右更換位置。
5.發球者輸掉該回合時，就換邊發球。
6.球員的得分為0或偶數分時，在右側發球區發球；接球員在右側發球區接球。
7.球員的得分為奇數分時，在左側發球區發球；接球員在左側發球區接球。
雙打比賽進行程序　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1.以擲羽毛球或擲硬幣來決定發球權，要使用雙打比賽場地。
雙打比賽時，每一位球員都有發球權，而每一隊得到發球權時，都要依照當時本隊的得分來決定，誰是第一發球員或第二發球員。
2.現在，假設A、B兩位球員和C、D兩位球員進行雙打比賽 ：獲得發球權的一方自行決定出誰任第一發球員；後發球的一方也自行決定出誰任第一接球員。譬如，A為第一發球員，C為第一接球員。
A、C就要各自站在本隊半場的右側發球區內，兩隊的另外兩位球員 B、D ，只要不妨礙對方，不管是踏在線上或站在球場的任何位置都可以。
3.隨著比賽開始的訊號，發球員A要把球擊到站在對角方向C的發球區內。
這時C是第一接球員，所以負責接A所發出的球，如果D搶著接球，就造成了犯規。
A、B這一隊贏了此一回合就算得分，形成1比0。
4.因為A有繼續發球權，所以下一回合A要移到左側發球區，對D所站的左側發球區發球。
如果這一回合輸了，發球權就要轉給 C、D 這一隊，因為這是比賽中的第一位球員發球。
5.發球權轉移到對方站在右側發球區內的球員，也就是由C發球，由B來接球。
6.如果C發球失敗，由D再從左側發球區對A發球。 C、D 兩位都無法得分時，再換邊發球。
7.發球權又回到了 A、B 這一隊。

此時應注意的一點是：
在前一回合擔任第一發球員的A站在左側發球區而將球輸給了對方，所以，現在就要在自己球隊重新得分前站在左側發球區發球或接球。

前面說過，第一發球員要由站在右側發球區的球員擔任，此時就由B任第一發球員。
A要等B發球失敗後，才以第二發球員的身份發球。

換句話說，發球員在每次得分以後都要換發球區發球。
如果第一發球員發球失敗，就由第二發球員在另一側發球區做第二次的發球。
8.進行比賽後，要按照雙方的得分來變換發球員、接球員。
A、C：
•得分為０或偶數分時，站在右側發球區發球或接球；獲得發球權時，擔任第一發球員。
•得分為奇數分時，站在左側發球區發球或接球；獲得發球權時，擔任第二發球員。
B、D：
•得分為０或偶數分時，站在左側發球區發球或接球；獲得發球權時，擔任第二發球員。
•得分為奇數分時，站在右側發球區發球或接球；獲得發球權時，擔任第一發球員。


每個項目都有其相應的技術、規則和裁判法。

競走包括男子20公里、50公里，女子10公里，均在公路上進行。
賽跑又分為短跑、中跑、長跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑和馬拉松跑。短跑有男女100公尺、男女200公尺、男女400公尺；跨欄跑有男子110公尺跨欄、女子100公尺跨欄、男女400公尺跨欄；中跑有男女800公尺、男女1500公尺；長跑有男女5000公尺、男女10000公尺；男女馬拉松的距離42公里195公尺，屬超長距離跑。接力跑有男女4×100公尺接力、男女4×400公尺接力。
跳躍項目包括：男女跳高、男女跳遠、男女三級跳遠、男女撐竿跳高。
投擲項目包括：男女鉛球、男女標槍、男女鐵餅、男女鏈球。
全能項目有男子十項全能、女子七項全能。第五屆奧運會曾設立男子五項全能，第九屆奧運會起取消。
　　田徑是比速度、比高度、比遠度的運動，要求運動員在短時間內表現出最大的速度與力量，或在較長時間內持續不斷地跑步，運動強度大，比賽緊張激烈、競爭性強。要求運動員不僅具備很高的身體、技術和戰術訓練度，還應有刻苦精神、頑強的意志和高尚的道德情操。1912年國際田徑總會成立前，沒有正式的世界紀錄。國際田徑總會成立後，設立了各個項目的世界紀錄，並追認國際總會成立前創造的某些項目的世界紀錄。國際田徑競賽規則規定，某些徑賽項目的成績和紀錄，只有在標準田徑場跑道上創造的才被承認。國際性田徑比賽使用的是周圍有400公尺半圓式跑道的田徑運動場。彎道半徑約在36~38公尺之間。田徑場應設有6~8條分道，各寬1.22~1.25公尺。大多田徑場中間為足球場，田賽項目場地多設在兩彎道內側的半圓空地上。

競走

　　現代競走有非常嚴格的要求。規則規定：競走須兩腿交互邁步前進，與地面保持不間斷的接觸。在任何時間都不得兩腳同時離地。每走一步，向前邁進的腳在著地過程中，腿必須有一瞬間的伸直（膝關節不得彎屈）。特別是支撐腿在垂直部位時必須伸直。根據以上規則，要求各個裁判員獨立工作，對較輕犯規應給予警告，有3名裁判員認為該罰出場時，由裁判長通知運動員離開比賽場地。

短跑

　　最初的短跑比賽並無嚴格的競賽規則，比賽時運動員的起跑姿勢各不相同。

　　1887年出現蹲踞式起跑姿勢，1927年出現起跑器，以及後來的跑鞋和塑膠跑道等一系列技術和器材，促使短跑比賽有了嚴格的競賽規則。短跑比賽時，運動員必須採用蹲踞式起跑，並使用起跑器，比賽要分道進行。參賽運動員較多時，一般先按預賽、次賽、復賽進行分組淘汰賽，選出6~8人參加決賽，並以決賽的成績判定名次。計取短跑成績的方式有手計時和全自動電子計時兩種，但大型比賽必須使用全自動電子計時器計時，並將運動員的成績記錄到百分之一秒的精確度。

接力賽

　　現代田徑競賽規則規定，4×100公尺和4×400公尺接力比賽，跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器；每名運動員均須持棒跑完各自的距離，並在20公尺接力區內完成傳接棒。規則還規定4×100公尺接力賽自始至終分道進行，並允許接棒運動員在20公尺接力區前10公尺內開始預跑。4×400公尺接力賽時，每隊必須持棒沿各自分道跑完3個彎道後方可搶道。4×100公尺接力的傳接棒方法有 "上挑式" 和 "下壓式" 兩種。4×400公尺接力跑的傳接棒方式比較簡單，無嚴格的定式，以交接棒順利自然而又不影響他人為原則。4×100米接力賽跑的成績主要取決於4名運動員100公尺的實力和傳接棒技術好壞以及運動員之間默契配合的程度。4×400公尺接力賽跑成績主要取決於4名運動員400公尺的實力以及運動員棒次排列的戰術。

你係咪讀元朗鄉中ga?