食飯易肥d定食送易肥d

呢個要睇下你食ge送係乜,
假設有同等份量ge飯同送,
如果d送入面肉係多d ge話,
就緊係食送肥d la,
但相反,
如果d送入面菜係多d ge話,
因為菜有膳食纖維,
落到胃之後遇水脹大,
就會令你有一種胞ge感覺,
所以之後就會食少d野,
所以d送入面菜係多d ge話,
食飯就肥d,
因為食同等份量ge飯會冇同食等份量ge菜胞,
所以之後會食多d野

食送，因為送有脂肪，而飯只係得碳水化合物。

簡單d講，碳水化合物經消化吸收後，多餘的會轉為脂肪儲存。而脂肪吸收後依然都係脂肪，已經可以直接儲存。再者，碳水化合物係身體首選的燃料，而脂肪只係次選，所以已儲起既脂肪係比較難消除。

食餸都會肥, 因為d餸會用油會煮的, 應該食半碗飯加適量的餸菜, (少肉多菜) 才是均衡的飲食.