點跳先最有效

健康其他 - 一般保健

用戶81728

2006-11-11 6:48 am

微跳
座底少少.跳到最高
射籃咁跳
.......................................

回答 (3)

可怡

2006-11-13 1:50 am

✔ 最佳答案

蹲低身,用手帶起全身,跳起,將四肢盡量申到最直,你會feel到手腳的申展,
一定要有恒心keep住做,每日最少10下先得

參考: 自己

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用戶104454

2006-11-11 7:07 am

應該要好似跳繩咁跳

一係就要有均衡嘅飲食

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Jodyy

2006-11-11 6:51 am

你係咪講緊增高?

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收錄日期: 2021-04-12 21:21:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061110000051KK04608

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