我眼睛的健康變差...怎樣才能回復正常...??

你可以食營養補充品...
最好有以下純天然成份~
::歐越莓:: 能滋潤眼睛的黏膜組織，具備良好的護眼功效。它能促進眼部血液循環，保持眼部血管健康，有效維持正常眼壓。
::金盞花/萬壽菊:: 是目前葉黃素及玉米黃素含量最豐富的天然植物。
而葉黃素主要存在於視網膜及黃斑部。攝取充足的葉黃素，能有助預防黃斑部退化，促進視網膜健康。
::奧米加三脂肪酸(DHA):: 對視網膜及腦部神經細胞膜組織的生長有決定性的影響，是眼部健康的重要元素，有助眼部及腦部的發展及保養。
::柑橘生物類黃酮:: 植物濃縮素, 蘊含天然植物化學因子，為眼睛提供抗氧化保護。

我係讀營養o既~
有問題可以add 我/e-mail俾我再傾
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i DO thing SO

你可以試下用菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護眼飲料菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

其實呢...
我完全唔知你到底有咩問題...
你可否講解下你雙眼有咩問題先呢?
例如視力模擬?
眼痛?
眼攰?
眼紅?
見到飛蚊 / 閃光?
定點呢?
你又點知唔係因為近視 / 遠視呢?
講多少許先答到你架...

至於可唔可以回復正常
好睇你發生咩事
有D問題當然對症下藥
有D野出左事就番唔到轉頭架啦
所以可唔可以好番要你俾多D資料先

樓上果隻Astaxanthin其實只係類似維他命A既物體
有冇用就好睇你出事既地方係咪視網膜(不過視膜出左事多數食乜都補唔番)
至於其他維也命最都只能做下抗氧化
幫補下抵抗力咁
要好似仙丹咁神奇一食就好番晒
就一定辦唔到

你可以食一種叫Astaxanthin 既product ~

我之前都係食這產品近視少了50度^^