甚麼是快樂?(給10分)

快樂　許冠傑

　曲：許冠傑
　詞：許冠傑
　


　快樂是陽光普照的清晨
　快樂是流水美妙的音韻
　快樂其實分分鐘把您等
　只要您識得點去搵

　快樂是尋找天際的星辰
　快樂是回憶沙灘的足印
　快樂其實邊一位都有份
　不管您是富或貧

　朋友愛　父母恩
　每刻溫暖在我心
　豁達滿足　仁愛施恩
　快樂便常共您相親

　快樂是離開都市的煙塵
　快樂是回家往浴缸一浸
　快樂是一首好歌嘴裡哼
　一張晚報　一杯香檳

　快樂是賢妻給我的精神
　快樂是兒子親暱的一吻
　快樂長陪我這一生
　皆因我是快樂人

快樂只是在苦海中的一點蜜餞,永遠在幸福中永不知什麼是快樂

甚麼是快樂？怎樣能開心快樂，身心健康?
甚麼是我們的長處？怎樣才能發揮所長，使生活愉快滿足？
這是很多人也關心的事情，也正是「正面心理學」(positive psychology) 研究的範圍。

Dr. Martin Seligman 在1998 年任美國心理學會主席，積極推動「正面心理學」的發展。 正面心理學指出快樂可包括各種正面情緒，例如：興奮、滿足、自信、及平靜。實證研究，我們可以透過不同方法獲致這些正面情緒，例如：留心醒覺日常生活、重塑自己的過去、從正面角度展望將來。正面心理學還提出每人都有自己的長處，如果運用在生活的不同範疇上，如：工作、家庭，便可獲得充實的生活；如果將個人的長處，發揮在比自己個人更大的目標上，生活便過得更有意義。
我們每天的工作大部分都為了金錢而幹，忙得不可開交，如果是你喜歡的工作倒無所謂，但當你覺得你的工作，除了為了金錢外，於你並無多大意義或樂趣時，你可能已經失去自主的人生，和每天努力工作的螞蟻沒有分別，除了生存，沒有其他選擇。

自主的人生，不能沒有金錢，我們是學習如何運用它。

弔跪的是，甚麼是足夠的金錢？連自己也說不清楚，只知道負擔越來越多，或欲望越來越大，難為足夠的金錢定義，理想最後只是理想。負債問題更叫人煩惱，可以是一生的問題，更嚴重的是會衍生家庭及人際關係等問題。

想邁向「財務自主」，擁有自主的人生的話，你要先從改變心態開始。

首先嘗試用「現實」代替「金錢」，我們面對金錢，即面對現實。甚麼是現實，它是實在，我們的生活不能沒有它，但又不好被它主宰你的生活；像舊社會的農民，土地能令他們生活下去，但終身被土地困著，便失去自主的人生。

不能向現實低頭，也不能逃避現實，但現實不一定殘酷，它可以有意義，有樂趣，關鍵在你對它的「定位」。事實告訴大家，有錢的人未必一定開心，開心的人未必一定是有錢，有錢與否，你未必能控制，是否開心，可以自己用心製造。豪宅內不一定是個幸福的家庭；學問背後是靠智慧，學位才需要靠金錢；時間是規劃出來的，吋金難買吋光陰；很多生意是從零開始，大投資不一定代表大回報。

現代化的生活，有其優點，當然也有缺點。三、四十年前我們仍過著較為清貧的生活，習慣於粗茶淡飯。一般來說，我們在那個時代反而吃得較為健康，而且每天都要做許多體力勞動（例如騎腳踏車上學和上班），也自然就有了運動。但是，人是好逸惡勞的，到了現代化的今天，我們有了各種代替體力的大型家電用品及交通工具，加上市售的稍微加溫即可食用的成品食物（processed food）；人都變得養尊處優了，生活得反而不如過去來得健康。
所以，今天我們有錢去吃喝，但要選擇健康食品；減少了生活中自然的勞動，就要代之以特意的運動。今天我們能夠以「中庸」的眼光來看待「物欲」，應該知道健康的身體仍是重要的快樂之源；有了好身體，你才能享受物欲。

《讀者文摘》 (2003年9月) ——
在香港、台灣、上海兩岸三地作了一個調查：「女人，你快樂嗎？」92%上海女性感到快樂、台灣有85%、香港只有82%。專家建議女性應多看書、增長智慧、保持笑容、確定自己的價值觀。
《蘋果日報》(03.09.2003) ——
多個研究顯示樂觀的人比悲觀的少生病、康復較快、也較長命‧平均長命七年半。
《明報》(19.11.2003) ——
一項調查顯示，香港人的開心指數由去年的7.20 (最高為10) 微跌至7.11。若以年齡劃分，65歲人士最開心，指數達8.17，15至24歲青少年的指數僅6.9，是最不開心的一群。
《蘋果日報》(22.11.2003) ——
人類長久尋找快樂的秘方，美國有科學家在英國倫敦一個心理學會上公開報告說：「快樂人生可分為三個層次：第一層次是愉快生活、第二層次是美好生活、第三層次是有意義的生活。」
《蘋果日報》(22.12.2003) ─
曾在印度加爾各答德蘭修女創立的「仁愛傳教修女會」做義工的「空中少爺」李彥璋，在當地貧乏的生活，快樂是很簡單：「每日最開心時，是可以喝一口冰凍可口可樂。」

感受快樂的好提議
例如： 細聽樹葉掉在路上的聲音、看一次日出或日落、打開關閉多時的窗讓陽光、明月、清風佈滿一室、撫摸孩子嬌嫩的臉頰、撫摸父母開始長有老人斑的雙手、擁抱你的情人、給陌生人一個微笑、買給自己一個雪糕球、看一套喜劇、聽一首好歌、掀開童年喜愛的《老夫子》或《叮噹》、去花墟欣賞那花團錦蔟、去市場看那嬌艷欲滴的各式水果 ...... 再不，打開報紙看看新聞報導，知道世界各地天災人禍下慘不忍睹的蒼生，你還會否埋怨什麼快樂不快樂嗎？


阿虫：「當我們沒有感到不快樂時，便是快樂。」
程翠雲：「沒有昨天的不快樂，便沒有今天的不快樂。」
李鵬飛：「快樂是能夠知足常樂，對任何事也能一笑置之。」
李力持：「對別人要求低一點，對自己要求高一點，自然少一些脾氣，多一些快樂。」
辛尼哥哥：「小孩子為何這麼快樂？因為他們從不記仇，能包容及原諒別人，也是快樂的一種。」


結語

古人之所以崇尚節欲，不把物欲、感官之樂看成是真樂，因為當時的社會背景是貧窮的，而人心是貪婪的，「適可而止」的標準極難界定。
雖然本文以現代富裕的社會為基礎而推崇包含物欲的真樂，也極力申述合理地享受物欲的正當性；我們仍要強調，人生最大的快樂來自「創造和實踐」。人生只要具備了個人特殊的意義和目標，就會激起我們的使命感和對生活的熱情。而個人針對目標不斷地奮鬥和實踐，其本身就是持久之樂，那也是達到真樂最快速的捷徑。
不論你是要享受含物欲的真樂，或者希望有一個創造和實踐的人生，首先你必須從沈睡中「覺醒」，作自己的主人；否則，本文對你就毫無意義。

快樂 means happy
快樂的定義因人而異,沒有特定的標準！！！
當人遇到開心事,便会感到快樂

快樂，可以很簡單?
快樂是...
見證一個新生命誕生
身在福中知道福
沒不快樂
忘掉所有數目字
懂得感恩
與海談天
敢承認錯誤　面對失敗
自由似風
一無所有又一無所缺
眼前有碗飯
欣賞自己糊塗
和平降臨大地

我想，要真切咁明白以上各點，需要足夠的人生經驗，足夠的閱歷。
這其實點出了簡單的可貴。