我可恨的暗瘡問題

暗瘡黃金期

年輕人長暗瘡很平常，因為他們的荷爾蒙分泌比較旺盛，油脂分泌多，但毛囊的出口有限，一旦油脂的製造量較輸出量大，毛囊很自然會被堵住；加上一般人疏於洗面，這情況更易發生。

在此奉勸一句，勤洗面，懶無益! 而且洗面的時候須注意選用非鹼性的潔面用品，否則只會越洗越多油，原因是鹼性潔面液會將油脂一滴不漏地洗去，以致面部太乾，分泌增加，造成油份洗之不盡的局面。

飲食方面，固然要有節制，少吃肉、戒肥膩、少踫香辣食品，是首要條件。另外，在多吃新鮮蔬果之餘，更要注意避吃部分熱毒或帶濕毒的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。皮膚病人要戒吃的番茄反而無大礙，但可刺激炎症加劇的雞蛋卻不宜。
西藥治療面皰、青春痘，多採用抗生素、維他命、類固醇、賀爾蒙等藥，但難以治癒且會有副作用，故須特別注意。 以中藥治療則是相當輕而易舉的事，往往滿臉青春痘的人，只要服用中藥即可治癒。青春痘常會引發其他全身性症狀（如臉部發熱、頭暈、便秘、生理不順等），當病情改善時，這些症狀也會隨之消除。

不過治療青春痘最重要的是選擇適合患者的處方。如青春痘呈紅腫化膿現象是屬實證型；反之呈扁平狀色略紫紅，少有人膿現象是虛證型。實證型較易治療，虛證型較易治癒，虛證型則耗時治療。

治療時絕不可用手擠壓青春痘，否則不僅延長治療時間，且治癒時留下凹　之痕。 青春痘和飲食有很大的關係。患者多攝取含脂肪過多的食物，砂煻、糯米製等。有些患者癒後，有貪食禁忌食物的現象，於是又再度長滿了青春痘。

基本方：消炎用的地丁、蒲公英各3錢 (9克)，清肝熱的甘菊花3錢 (9克)，山梔2錢 (6克)、夏枯草5錢 (15克)。

經常口乾口苦者，可加生地、百合各3錢(9克)、玉竹5錢(15克)。平日多飲綠豆煮臭草、冬瓜湯，多吃西瓜，均有助益，但體質瀛弱者須注意，上述藥食皆屬清肝熱涼血之物，若吃後感覺頭暈，即表示體質已偏虛夾熱，應即停止。

●戰痘經驗●
以前我痘痘.毛孔大.出油的問題困擾我很多年..也看過很多醫生跟擦過很多西藥行自行買的治痘藥膏.拼命除痘..但效果不怎麼好!!
後來經朋友介紹發現這個網站,竟然有那麼多網友使用成功例子,,半信半疑試看看..起初有些小脫皮外~其他感覺上用到現在都還算OK..就好像是換膚一樣.毛孔變小了.粉刺變少了.痘疤也淡了許多..看到皮膚由芝麻臉變為白白嫩嫩的,真令人高興，我終於快脫離當了ｎ年的痘痘一族,，現在我都當做保養品使用,膚質變好好..所以推建給有皮膚問題的人.

●只要青春不要痘 ●
　　青春痘是俗稱，因為在青春期最為常見。其他如痤瘡、毛囊炎、毛囊皮脂腺發 炎等都是其同義字。粉刺是指尚未發炎的青春痘，又可分為沒有開囗的白頭粉刺及 開囗小，且有色素沈著的黑頭粉刺。許多人不知道自己臉上長的是青春痘，還以為 是對保養品過敏，對空氣不適應，因為青春痘多形多樣，同一個人也可在不同時間 長不一樣的青春痘。

●痘痘到底要不要擠？●
(一)很多人的疑問，不死命去除它，覺得有礙觀瞻，但擠掉以後，又擔心會留下疤痕，應該這麼辦？

(二)如果屬於新生痘，建議讓它自生自滅，不要理它。反之，若為「老痘新生」，也就是這個痘子是屬於好發型的痘子，那則建議用外力去除它。

(三)好發型的痘子，很容易在肌膚內部的痘痘周圍易形成內壁，如此一來，抗痘藥不易穿透，如此痘痘就會頑強的根留肌膚，因此需建造「人工出口」，可用消毒過的細針挑破它並擠乾淨後，並進行傷口消毒或加上上述第三階段調製精油幫助疤痕淡化。

(四)醫師說，民眾在家裡也可以自己做簡單的水療保養，以洗面乳加水後，在臉上按摩10分鐘，再用青春棒輕輕把粉刺擠出來，清潔完後用生理食鹽水
或是清水洗乾淨，一週三次即可

●青春痘●
A.青春痘惡化的原因很多 ,包括睡眠不足壓力大,荷爾蒙的因素皆會造成長痘痘,也因此我們常看見熬夜的學生們在一夕之間痘痘冒滿臉的現象,可見熬夜亦是痘痘族的頭號敵人

●此外也提醒大家不同的痘子有不同的處理方法●
　1. 淡紅、大顆、有一個頭，但附近周圍組織並沒有腫起來：這種痘子比較好對付，如果有治痘的保養品，在上面點一點，用沾了化妝水的化妝棉貼上即可。慢慢的痘痘會乾掉、脫落。盡量保持清潔。

　2. 紅、周圍組織也腫起來、但沒有頭、按下去會痛：這就是實證型面皰，我只知道一個方法，用肉芽霜＋面皰霜，然後用沾涼水化妝棉貼上，幾日後可以消腫，慢慢就會脫落。這種面皰不要擠，很容易感染或留下大凹洞。

　3. 紅，頭是黑色或深黃色：這種大概是老痘痘了，已經感染了，得找專業美容師處理，擦什麼產品恐怕都沒有太大用途。如果您實在手癢，不要硬擠。可以用注射用的針頭消毒後，在痘痘的頭上扎一個小洞，用力擠出來。記得要把膿、淋巴液、髒血都要擠乾淨，直到出現鮮紅血水或是沒有東西跑出來為止，否則很容易感染。擠完後，一定要用能夠消紅、褪腫、消炎與修護的保養品，否則凹洞與痘疤難以避免。

●抗痘方面●
體內的調養也很重要，最好不要太晚睡，１０點到１２點是身體最需要休息的時間，一定要讓自己可以充分的休息，睡個好覺。吃的方面，我有一個小祕方，你可以去中藥行，買一種叫做左秋香的藥草，把他加水煮，像煮紅茶包一樣，然後再加上一些冰糖，他可以降火氣，對消痘痘也很有效。不過，這一定要在飯後喝，生理前快來時，和生理期期間，最好都不要喝喔！！！這是我去看中醫時，中醫給的藥方，很適合因為常熬夜而長痘痘的人喔！

●青春痘的治療藥物●
很多，不管使用何種藥物都需持之以恆，尤其要遵造仿單或醫師、藥師的指示。而且除了藥物治療以外，最重要的，病人必須維持生活起居的正常－不熬夜，遠離煙、酒、油炸食品，徹底清潔皮膚，如此雙管齊下才容易真正擺脫青春痘之陰影。

●治療痤瘡注意事項●
1. 充足睡眠，養成規律的生活習慣，儘量減少熬夜，避免因情緒或的失眠。

2. 保持開朗惀快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化。

3. 均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。

4. 耐心的治療，配合醫師指示及處方。

5. 選擇適宜化粧、保養、清潔用品、洗臉以早晚兩次，視情況增加3至4次。

6.一個禮拜可以敷1-2次的面膜***最好保溼的或美白的●

7.多吃美白食品：食物中也有一些是具有幫助皮膚均勻及加速皮膚癒合能力的

8.可用一般淡化痘疤的產品，幫助疤痕加速癒合

想讓痘痘疤自然消失，首先妳本身的新陳代謝要好，所以正常作息一定要作到。此外妳可以使用保養品來做輔助，很多強調有美白、除痘痘疤的外用品，妳可以選一款適合膚質的來使用。不過如果是已經在肌膚表皮上凹下去的疤痕，那就要請皮膚科或整型科醫師處理囉！因為藉著塗抹外並不能讓它達到復原效果。

http://y424299.myweb.hinet.net/

u can try this

http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b5205585?aucview=search

暗瘡自救的方法自救法 乾淨為主萬一暗瘡真的長出來，其實有的是自救方法﹕

1、舒服洗面﹕選用中性不刺激的潔面產品，洗後感到舒服便可，有少許繃緊也不要緊，待一會皮脂重新分泌，表皮又會得到滋潤﹔

2、生活習慣﹕多吃蔬果，少糖少肥，充足睡眠，常運動促進全身血液循環，有助暗瘡痊癒﹔

3、不要擠壓﹕暗蒼出現後切勿擠壓，以免發炎與留疤﹔

4、切勿吸煙﹕吸煙不單影響暗瘡癒合，還容易留下暗瘡印，難以消退﹔

5、免油化妝﹕若工作上需要化妝，選擇化妝品揀選不含油分（Oil-free）的，並需回家後卸乾淨。試過這些方法無效，方考慮找醫生治療並不晚。

暗瘡Q&A﹕ 勤洗面 更多面油﹖

問﹕早上起後，滿面油光，恐怕容易長暗瘡，能不能介紹一些控油護膚品晚上使用﹖

答﹕面油能滋潤皮膚，使之有光澤，自有它的好處。皮膚分泌皮脂其實正常不過，它就如天氣熱或運動過後出汗一樣平常，起後洗面，問題也就解決了，毋須使用控油產品。只要皮脂腺的出口沒有堵塞而形成油脂粒，面油分泌較多並不是問題。事實上，大部分人額頭及鼻子的T字位皮脂分泌，也的確較兩頰多，不用太在意。若日間嫌滿面油光不好看，可以使用面油紙吸走過多皮脂。

問﹕常常有人說，用面油紙只會令面油「愈吸愈多」，真的嗎﹖

答﹕只要用法正確，面油紙本身不會令面油「愈吸愈多」，關鍵是用輕印，而非常見錯誤使用的擦拭手法——後者動作太「粗暴」，只會刺激皮脂腺而增加面油分泌。

問﹕預防暗瘡，是不是只要日間勤洗面，就可以時刻保持清爽﹖

答﹕如同以面油紙大力擦拭皮膚一樣，洗臉次數太多，同樣會刺激皮脂腺，增加面油分泌，1天洗臉兩次已可以。

問﹕吃過薯片或朱古力後，總會生暗瘡，究竟要不要戒口呢﹖

答﹕醫學上而言，的確沒有實質證據指某些食物與暗瘡有關，「任何醫生都會跟你這樣說」。但不少患者卻表示，吃過高糖及高脂的食物後，使暗瘡惡化起來。箇中原因，估計與這些食物促使皮脂濃度改變有關。至於要不要戒口，建議患者可按過往的經驗，暫停進食某些令暗瘡惡化的食物，並多吃水果及蔬菜，維持營養攝取均衡。


1.消除暗瘡第一步,注意皮膚清潔
暗瘡出現的成因多是由於肌膚油脂分泌過於旺盛,及混合了
日間沾染的灰塵而引起的.因此,注意清潔,常保持皮膚乾淨
清爽是護理暗瘡必須的.

2.使用含少量酒精成分的收縮水
由於油精有殺菌,消炎及抑制油脂分泌之作用,故此使用含
小量酒精的收縮水的確可以幫助減少暗瘡的滋生.

3.若使用乳液時,最好選擇無油的
由於肌膚缺水時,粉刺暗瘡也會出現的,故此也有需要使用
乳液之必要,然而,當選擇乳液時,最好選無油含量(oil-free)
的乳液,那麼,肌膚不會因為乳液中的油分而令暗瘡惡化,同時
又可補充水分,令你肌膚既不油又富水分.

4,在長暗瘡的患處塗上治暗瘡專用的藥物
在患處塗上暗瘡藥物,可令暗瘡快點消炎,也同時殺菌,不會令
暗瘡進一步惡化,同時,藥物也會令暗瘡水分快點抽乾,令
患處變硬,快點脫落,早點癒合.

5.一周使用二至三次的深層清潔面膜
毛孔過多污垢及油脂是長暗瘡的主要原因,故些我會平日必須必要
臉部毛孔的暢通,使用深層清潔mask就能徹底地清潔肌膚毛孔了.

6.注要飲食,不要吃太油,太甜及太刺激的食物
任何油膩,煎炸,太甜及辛辣的食品也會令暗瘡惡化,令暗瘡久久不癒.
故此.要想美麗,清淡旳飲食是必須的,同時多吃含維他命B雜的食品可以
抑制油脂分泌,令暗瘡不必發生,另外,多食生果蔬菜,又可清熱,又能
清腸胃,更使你排便暢通,使體內毒素快點排出,暗瘡就能早點治了./

7.長暗瘡期間,最好不要化粧
化粧品會遮蓋了毛孔,令毛孔不能呼吸,而化粧品含的油脂也會令暗瘡
進一步惡化.

其實飲食上唔可以唔理ga..因為個影響真係幾大...
唔好食煎炸野~最好牛肉都唔好食咁多..好毒ar~
我之前都好多瘡ga..少食之後好左好多...最緊要飲多d水排毒..
早晚都洗面..等塊面唔好咁油咁多細菌..搽下d保濕重水份既面霜
有d大粒發炎既暗瘡就勤d搽藥膏..早晚都要搽
一星期敷兩次深層清潔mask la..洗面唔好咁大力ar..會刺激到生更多瘡ga
仲有ar..唔好因為介意d瘡就用頭髮遮遮掩掩..咁樣d瘡一路都唔會好..
唔好咁大壓力la~憫都會爆多d瘡ga..要俾d時間..改善下生活習慣先..

你好ar~~
我係美容化妝教師~~
我都有開班教美容化妝~
內容教你点keep靚皮膚~咩妝會最啱自己~
同埋咩謢膚品化妝品會最啱自己~
因為好多人都成日用到錯哂搞到自己皮膚敏感~
想了解詳情可以email比我~
[email protected]