我要減胃腩
2006-11-10 7:38 pm
我係男仔, 快30歲, 一星期起碼有兩晚做sit up, 每次都起碼50~60下, 以前都可以收下肚腩或胃腩, 但最近, 發覺胃腩有點不受控制, 但我的起居飲食並沒有太大變更, 請問我要怎麼辦?
回答 (2)
2006-11-11 4:12 am
以上各位所介紹的都好，
但還是找健身教練或物理治療師親身示範會好一點，
因為用錯力不但減不到反而弄傷了腰要比錢看物理治療到時仲慘呀！
但還是找健身教練或物理治療師親身示範會好一點，
因為用錯力不但減不到反而弄傷了腰要比錢看物理治療到時仲慘呀！
2006-11-11 2:33 am
身體會因年齡的增長而有所改變的, 如你一向每星期有兩晚都有做sit up的習慣, 可常試每星期增加至三至四次, 或做更多的運動來配合而令身體線條收緊的. 祝你成功啦. ^ v ^
收錄日期: 2021-04-24 09:06:50
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