點解會打呵欠?

芬蘭研究人員經過多月研究，證實打呵欠是「同步集體活動」（synchronised group activity）。就算不感到疲倦，當你看到別人打呵欠時，有60％機會被「傳染」，甚或當你看到「打呵欠」這個詞語，你也可能不自覺地打起呵欠來。

望「打呵欠」3字也會被傳染

研究中，科學家向一群人展示一批照片和影帶，包括一些名人如一級方程式車手米高舒密加打呵欠的情形，再掃描各人在過程中的腦部反應。結果顯示，六成人在看見打呵欠片段後也會打起呵欠，相同比例的人只是看見紙上的「打呵欠」字眼也會被「傳染」。

原理跟動物集體逃亡一樣

專家此前認為，跟着別人打呵欠純粹是一種模仿行為，但芬蘭的研究發現，腦部控制模仿行為的部位，在打呵欠時並沒有反應，同時證實打呵欠是「同步集體活動」，其原理與動物在感到危險時集體逃亡，或鳥兒成群結隊飛翔等動物本性一樣。

研究小組負責人舒爾曼教授說﹕「這種同步行為對物種求生與工作很重要。它好比鳥群感到危險時的即時反應——最先發現捕獵者的鳥兒一展翅飛走，其他鳥也會跟着做。」

英國斯特林大學的安德森博士也指出，這是自動反應（automatic response），但其目的未明。他說﹕「或許我們平時生活太緊迫，根本忘記了打呵欠，當我們看見他人這樣做，即時驚醒了潛意識，提醒我們應打一打呵欠。」

為 什 麼 會 我 們 會 打 呵欠？

打 呵 欠 ， 俗 稱 「 打 喊 路 」 ， 通 常 發生 在 疲 倦 、 沒 有 充 足 的 氧 氣 、 悶 或 受他 人 「 傳 染 」 的 時 候 。 暫 時 醫 學 的 研究 還 未 能 完 全 解 釋 人 為 甚 麼 會 打 呵 欠。

打 呵 欠 是 一 種 反 射 反 應 ， 當 人 疲 倦時 ， 神 經 系 統 便 會 通 知 身 體 作 出 這 反應 ， 是 不 自 覺 的 ， 正 如 有 人 要 打 你 的眼 睛 ， 眼 睛 即 會 很 自 然 地 合 上 ， 這 是人 體 的 自 然 反 應 。

打 呵 欠 是 會 傳 染 的 ， 因 為 打 呵 欠 是一 種 反 射 作 用 ， 當 你 看 見 別 人 打 呵 欠時 ， 神 經 系 統 便 會 不 經 不 覺 作 出 同 樣的 反 應 ， 正 如 當 你 每 次 給 小 狗 吃 東 西時 都 打 鐘 ， 小 狗 便 會 流 口 水 ， 過 一 段時 間 後 ， 小 狗 習 慣 了 ， 每 次 打 鐘 ， 小狗 都 會 流 口 水 的 道 理 一 樣 。

打 呵 欠 跟 打 噴 嚏 一 樣 是 不 能 控 制 的， 打 呵欠 是 把 口 張 開 ， 深 深 吸 入 一 口氣 。 基 本 上 ， 打 呵 欠 是 一 個 有 益 肺 部的 運 動 。

為 什 麼 會 我 們 會 打 呵欠？

打 呵 欠 ， 俗 稱 「 打 喊 路 」 ， 通 常 發生 在 疲 倦 、 沒 有 充 足 的 氧 氣 、 悶 或 受他 人 「 傳 染 」 的 時 候 。 暫 時 醫 學 的 研究 還 未 能 完 全 解 釋 人 為 甚 麼 會 打 呵 欠。

打 呵 欠 是 一 種 反 射 反 應 ， 當 人 疲 倦時 ， 神 經 系 統 便 會 通 知 身 體 作 出 這 反應 ， 是 不 自 覺 的 ， 正 如 有 人 要 打 你 的眼 睛 ， 眼 睛 即 會 很 自 然 地 合 上 ， 這 是人 體 的 自 然 反 應 。

打 呵 欠 是 會 傳 染 的 ， 因 為 打 呵 欠 是一 種 反 射 作 用 ， 當 你 看 見 別 人 打 呵 欠時 ， 神 經 系 統 便 會 不 經 不 覺 作 出 同 樣的 反 應 ， 正 如 當 你 每 次 給 小 狗 吃 東 西時 都 打 鐘 ， 小 狗 便 會 流 口 水 ， 過 一 段時 間 後 ， 小 狗 習 慣 了 ， 每 次 打 鐘 ， 小狗 都 會 流 口 水 的 道 理 一 樣 。

打 呵 欠 跟 打 噴 嚏 一 樣 是 不 能 控 制 的， 打 呵欠 是 把 口 張 開 ， 深 深 吸 入 一 口氣 。 基 本 上 ， 打 呵 欠 是 一 個 有 益 肺 部的 運 動 。

在身體疲勞、睡眠不足、精神單調，對周圍事物不感興趣的時候，或者工作到深夜、早上剛起床，以及身體畏寒的時候，人們時常會打呵欠。有經驗的母親一看到孩子打呵欠，就知道孩子已經疲倦而想睡了。

打呵欠是疲勞的徵兆。就像體內缺水會口渴、胃裏空虛會飢餓一樣，打呵欠也是身體固有的反射活動，它對保護身體具有一定的意義。譬如，讓疲勞的身體在深夜繼續工作的時候，就會斷續地打起呵欠來，催促人們去休息。

打呵欠對疲勞也具有輕微的調劑作用。打呵欠的時候，兩眼閉合，用力張口加深呼吸，而且常常伴有四肢、面頸部、舌及咽喉部肌肉的緊張收縮，大腦原來進行的興奮活動暫時減弱，呼吸加深，全身大部分肌肉活動了一下，身體對周圍環境刺激的感覺敏度降低，在這瞬間，人們獲得了短暫的休息。

早上剛起床的時候，由於大腦活動正在從抑制向興奮轉化，肌肉鬆弛，渾身無力，身體仍然帶有疲勞的感覺，因此，也常常呵欠連連，在睡眠不足時更是如此。

精神振作，體力旺盛，生活有規律，經常鍛鍊身體，富有理想的人不常打呵欠；體質虛弱，睡眠不足，精神不振，生活無規律，身體少活動，缺乏事業心的人就常常打呵欠。

打呵欠的時候，身體的反應能力就顯得很差，工作、學習的效果往往不好。這時，可以到室外活動一下身體，呼吸點新鮮的空氣，或者去做一些輕鬆的活動，該睡眠時就去睡眠。

如果唔想打呵欠，只要將雙唇緊合，又或者用舌頭頂上顎 ！

芬蘭研究人員經過多月研究，證實打呵欠是「同步集體活動」（synchronised group activity）。就算不感到疲倦，當你看到別人打呵欠時，有60％機會被「傳染」，甚或當你看到「打呵欠」這個詞語，你也可能不自覺地打起呵欠來。

望「打呵欠」3字也會被傳染

研究中，科學家向一群人展示一批照片和影帶，包括一些名人如一級方程式車手米高舒密加打呵欠的情形，再掃描各人在過程中的腦部反應。結果顯示，六成人在看見打呵欠片段後也會打起呵欠，相同比例的人只是看見紙上的「打呵欠」字眼也會被「傳染」。

原理跟動物集體逃亡一樣

專家此前認為，跟着別人打呵欠純粹是一種模仿行為，但芬蘭的研究發現，腦部控制模仿行為的部位，在打呵欠時並沒有反應，同時證實打呵欠是「同步集體活動」，其原理與動物在感到危險時集體逃亡，或鳥兒成群結隊飛翔等動物本性一樣。

研究小組負責人舒爾曼教授說﹕「這種同步行為對物種求生與工作很重要。它好比鳥群感到危險時的即時反應——最先發現捕獵者的鳥兒一展翅飛走，其他鳥也會跟着做。」

英國斯特林大學的安德森博士也指出，這是自動反應（automatic response），但其目的未明。他說﹕「或許我們平時生活太緊迫，根本忘記了打呵欠，當我們看見他人這樣做，即時驚醒了潛意識，提醒我們應打一打呵欠。」

打呵欠即係人體中氧氣量不足...