木瓜+奶___________有咩可以整到ar?(野食)_________20

-紅棗木瓜燉鮮奶

材 料
木 瓜 1 個
鮮 奶 適 量
紅 棗 5 粒
冰 糖 適 量
水 適 量

做 法
１. 冰 糖 用 半 杯 水 煮 溶
２. 紅 棗 洗 淨 、 去 核
３. 木 瓜 洗 淨 ， 在 頂 部 切 開 ， 將 瓤 、 核 及 部 分 果 肉 刮 出
４. 將 鮮 奶 、 木 瓜 肉 、 紅 棗 、 冰 糖 水 放 入 木 瓜 內
５. 將 木 瓜 放 入 燉 盅 內 ， 倒 入 鮮 奶
６ 蓋 上 盅 蓋 隔 水 燉 2 小 時 ， 即 可 食 用

-木瓜火龍果汁

材料：(1人分量-1杯)
木瓜 1/2 個
火龍果 1 個
奶 1/4 杯

做法：
1. 將木瓜砌開及清去顆粒
2. 將火龍果去皮砌塊開
3. 加少1/4杯奶，放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用
4. 涷飲可加進冰塊

-希望可以幫到你

*請不要抄襲，遺例者會被檢舉*