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乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明,初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性,乳腺增生的發病率較高。由此可見,乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。
為了降低該病的發生率,從“性”的角度上來講,可從以下幾方面著手︰
首先,要適時婚育。要提倡晚婚晚育,但不宜過遲。女性最好28歲結婚,30歲前生育,過晚生育也不利優生。
其次,要做好避孕。因為懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。
第三,房事有規律。乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。性生活時,乳房會發生周期性變化︰處于性興奮期時,乳房靜脈充血,乳房增大、豐滿;性持續期時,乳暈充血,乳頭勃起;性高潮時,這些變化也達頂峰;性高潮後,乳暈充血迅速消退,一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。
乳房的這些反應,對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動,就會缺少這種生理性調節,便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以,夫妻之間應進行規則的性生活。最後,要進行母乳喂養。母乳喂養能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。
乳腺增生的三大主要表現
乳腺增生防治的八大注意
◆1、不良的心理因素會加重內分泌失調,促使增生癥的加重。應注意少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
◆2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
◆3、生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
◆4、多運動,防止肥胖提高免疫力。
◆5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
◆6、避免人流,產婦多喂奶,能防患于未然。
◆7、自我檢查和定期復查。
◆8、明確診斷,根據病情制定合理的治療方案。