個口 , 舌點用成日生 "非滋"

缺乏維他命B

咬到條舌應該不關事，生〝非滋〞應該是心火盛和熱氣！
少吃零食及煎炸食物，喝下火和滋潤的湯水、滋潤的糖水及吃水果。

非滋產生醫學界仍未有定論
但很多時候
若我們弄傷了口腔
傷口給細菌入侵
便會形成非滋

因此
由中醫角度
是因為熱氣
令口腔的肉腫脹
牙齒便容易在吃東西的時間
咬到口腔或舌頭
非滋就會有機會產生

從西醫的角度來說, 生「痱滋」是無可治的, 因為根本找不合適的藥

「痱滋」又叫「口瘡」, 英文學名是 Aphthous Ulcer或Canker Sore, 到目前為止, 醫學界都尚未找到「痱滋」的確實成因, 而一些免疫系統病及有過敏反應的病人, 也可能有多發及復發性的「生痱滋」

因為尚未了解「痱滋」的真實成因, 又找不到能有效克制的抗生素或其他藥物, 所以「痱滋」可說是「無藥可救」, 如果你因「痱滋」去看醫生, 那麼醫生多半會給你一些止痛藥, 或者可抑制發炎反應的局部類固醇, 這些藥物只能減輕痛楚, 但卻不能治癒「痱滋」, 所以可說是治標不治本

雖然沒有藥物能應付「痱滋」, 但是通常在數天內便會自動痊癒, 但如果持續十日以上還沒有痊癒, 那麼便應該去看醫生, 一些老年人, 因牙齒生長不好, 或需要配戴牙托但牙托不太合適, 都會較易發生類似生「痱滋」的口腔潰瘍, 些外類似生「痱滋」的口臏潰瘍可能是舌癌和口腔癌的病徵

如果你生「痱滋」, 老人家多數會說：「當然啦！食完鹹又食甜！」雖然「食完鹹又食甜」不一定是「生痱滋」原因, 但是飲食亂來影響到消化系統功能「立立亂」則肯定是一個因素



中醫說：「脾胃積熱會生口瘡」就是這個道理, 但同時, 生口瘡不單止是熱氣, 如果你生來身體虛弱, 或你長期不注意起居飲食, 以至身體抵抗力下降, 所謂「陰虛生火」也是會「生痱滋」的, 因此對「生痱滋」的診斷和治療就有分「寒型」和「熱型」兩種

一般所謂「熱型痱滋」, 不但生來較急也較痛, 而且常有口乾口臭, 尿黃便秘, 對於這種「痱滋」, 用「清熱法」, 飲多些清熱解毒涼茶會有一定效果, 但是對於「寒型痱滋」由於身體不好, 病菌乘虛而入, 這類「痱滋」就不能單憑殺菌治病, 而要從增強身體抵抗力, 這樣才能減少這類型「痱滋」發生了,這就是中藥用「滋陰制火」治療這種「痱滋」效果很好的道理

反複「生痱滋」不但十分痛苦, 而且進一步會影響正常消化和休息, 因此要好好治療
「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。


痱滋成因多

家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。

不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：

口水分泌不足

營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。

熱氣 + 虛火上升

呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。

缺乏維他命B雜

營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。

缺乏維他命C

情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。

口腔衛生不佳

據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。

壓力大或過度疲倦

另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.


預防痱滋3大食物

要預防痱滋，可從食物入手。

營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。

維他命B雜豐富來源

鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:

豬湯 肝臟

想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。

麥皮 全麥食品

麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。

海帶綠豆糖水 紫菜、海帶

建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。


痱滋舒緩法

濃茶、濃鹽水

建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。

要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。


痱滋問答題


痱滋與唇瘡類同嗎 ？
不。
據關嘉美講，唇瘡是過濾性病毒引起的疹，成因與痱滋不同，一般透過接吻，與患者共用杯碗及觸摸患處後接觸自己皮膚而感染的。通常生長在嘴唇或嘴角上，外表像一粒粒的水滋，又癢又痛，一般要七至十日才痊癒。


有甚麼食物吃後容易生痱滋？
鍾英明話如果成日生痱滋，最好戒吃煎炸、辛辣食物。
另外，吃完熱帶生果如木瓜、芒果等，要立刻刷牙或漱口，因為此類生果含鬆肉粉( Papain ），會局部消化口腔內的蛋白質，令到口腔損傷，增加生痱滋之機會。


痱滋會否經Kiss 傳染 ？
會。
據中醫關之義表示，人的口水本身有抗菌能力，即有消腫治療作用。痱滋因過濾性病毒引發，故當人體抵抗力下降時，口水的抗菌能力同時減低，痱滋亦因此可經口水傳染。

「 痱 滋」 又 叫 「 口 瘡 」 ， 英 文 學 名 是 Aphthous Ulcer或 Canker Sore。
到 目 前 為 止 ， 醫 學 界 都 尚 未 找 到 「 痱 滋」 的 確 實 成 因 ，
而 一 些 免 疫 系 統 病 及 有 過 敏 反 應 的 病 人 ，
也 可 能 有 多 發 及 復 發 性 的 「 生 痱 滋」 。
因 為 尚 未 了 解 「 痱 滋」 的 真 實 成 因 ，
又 找 不 到 能 有 效 克 制 的 抗 生 素 或 其 他 藥 物 ，
所 以 「 痱 滋」 可 說 是 「 無 藥 可 救 」 。
如 果 你 因 「 痱 滋」 去 看 醫 生 ， 那 麼 醫 生 多 半 會 給 你 一 些 止 痛 藥 ，
或 者 可 抑 制 發 炎 反 應 的 局 部 類固 醇 。 這 些 藥 物 只 能 減 輕 痛 楚 ，
但 卻 不 能 治 癒 「 痱 滋」 ， 所 以 可 說 是 治 標 不 治 本 。

雖 然 沒 有 藥 物 能 對 付 「 痱 滋」 ，
但 是 通 常 「 痱 滋」 在 數 天 內 便 會 自 動 痊 癒 。
又 如 果 「 痱 滋」 持 續 十 日 以 上 還 沒 痊 癒 ， 那 麼 便 應 該 去 看 醫 生 。
一 些 老 年 人 ， 因 牙 齒 生 長 不 好 (如 尖 牙 等 )， 或 需 要 佩 戴 牙 托 ，
但 牙 托 不 太 合 適 ， 都 會 較 易 發 生 類似 「 生 痱 滋」 的 口 腔 潰 瘍 ；
此 外 ， 類似 「 生 痱 滋」 的 口 腔 潰 瘍 可 能 是 舌 癌 和 口 腔 癌 的 病 徵 。
不 過 ， 通 常 這 兩 種 情 況 都 只 有 成 年 人 才 會 患 上 ，
最 年 輕 的 患 者 至 少 也 有 二 十 多 歲 ，
小 孩 子 患 上 的 機 會 幾 乎 是 零 呢 ！ ！

如 果 你 「 生 痱 滋」 ， 老 人 家 多 數 會 說 ： 「 當 然 啦 ， 食 完 鹹 又 食 甜 ，
好 似 個 垃 圾 桶 ， 一 日 唔 停 口 。 」

雖 然 「 食 完 鹹 又 食 甜 」 不 一 定 是 「 生 痱 滋」 原 因 ，
但 是 飲 食 亂 來 影 響 到 消 化 系 統 功 能 「 立 立 亂 」 則 肯 定 是 一 個 因 素 。
中 醫 說 ： 「 脾 胃 積 熱 會 生 口 瘡 」 就 是 這 個 道 理 。
但 同 時 ， 生 口 瘡 不 單 止 是 熱 氣 ， 如 果 你 生 來 身 體 虛 弱 ，
或 你 長 期 不 注 意 起 居 飲 食 ， 以 至 身 體 抵 抗 力 下 降 ，
所 謂 「 陰 虛 生 火 」 也 是 會 「 生 痱 滋」 的 。 因 此 ，
對 「 生 痱 滋」 的 診 斷 和 治 療 就 有 分 「 寒 型 」 「 熱 型 」 兩 種 。

一 般 所 謂 「 熱 型 痱 滋」 ， 不 但 生 來 較 急 也 較 痛 ，
而 且 常 有 口 乾 口 臭 ， 尿 黃 便 秘 ， 對 於 這 種 「 痱 滋」 ，
用 「 清 熱 法 」 ， 飲 多 些 清 熱 解 毒 涼 茶 （ 例 如 導 赤 散 ）
會 有 一 定 效 果 。 但 是 對 於 「 寒 型 痱 滋」 ， 由 於 身 體 不 好 ，
病 菌 乘 虛 而 入 ， 這 類「 痱 滋」 就 不 能 單 憑 殺菌 治 病 ，
而 要 從 增 強 身 體 抵 抗 力 ?滮 ~能 減 少 這 類型 「 痱 滋」 發 生 了 ，
也 可 服 滋柏 八 味 丸 ，
這 就 是 中 藥 用 「 滋陰 制 火 」 治 療 這 種 「 痱 滋」 效 果 很 好 的 道 理 。 　

如何減輕痛苦：
吃完東西後立即刷牙。

避免食用鹹的，辛辣的及硬的食物，因為它們都會刺激傷口。
常用鹽水漱口。

用橄欖油塗在口瘍和乾裂的嘴唇上。

使用 Zilactin (單寧酸和酒精的混合膠劑)直接塗抹在患處，能減輕疼痛，幫助口瘡早點癒合。