骨膜炎是什麼?成因如何?如何治理?

骨膜發炎的最主要原因為軟骨組織過摩擦所造成，大部分多發生於中老年人身上，不過進來來由於運動傷害、作息不良等因素有患者年齡以逐年下降。如果要預防或抑制發炎的現象，請注意下列事項：
1. 作息正常，不要當夜貓子
由於牽涉到人的內分必等因素，在此不多做解釋，簡單說就是請盡量晚上11:00前上床就寢。
2.菸酒盡量不要碰
由於菸酒（尤其是啤酒）會妨礙維生素D、鈣質等營養的吸收，所以能不碰就儘量碰。
3.多攝取含鈣食品
多攝取含鈣食品如牛奶、小魚乾等以補充磨損的消耗。如果真的有困難也可以服用鈣片。
4.冰的東西不要吃
不要以為只有女生不能冰的，其實男生也儘量不要吃冰冷的東西。
5.運動時記得熱身
運動前千萬記得充分熱身，熱身不但可以防止拉傷、抽筋或扭傷。最最要的是課以減少你的軟果組織的磨損。
6.可吃維骨力
如果你已經有習慣性骨膜發炎的情況或你以即將步入中年期，建議不妨到藥局買瓶維骨力來強化你的軟骨組織。

骨 膜 炎 乃 骨 骼 外 之 一 層 鑯 維 組 織 發 炎 。 病 因 乃 微 菌 經 血 液 停 留 卞 骨 膜 下 繁 殖 而 引 起 ， 若 有 跌 傷 導 致 骨 膜 下 積 血 ， 則 微 淳 因 有 充 足 食 糧 更 易 繁 殖 。
　　可 用 特 效 抗 生 素 治 療 ， 可 以 根 治 。 腿 骨 膜 炎 如 治 理 適 當 不 會 引 致 跛 足 ， 但 如 缺 乏 西 醫 診 治 ， 則 發 炎 可 能 蔓 延 至 骨 骼 ， 足 以 引 致 殘 廢 。

如果確定是骨膜發炎的話,若不需要開刀的話,其實看醫師已不是重點了,重點是在治療方面,您可以幫您母親掛復健科,做物理治療會比休息還來的好~

保護和休息及治療都是相輔相成的~

骨膜發炎的最主要原因為軟骨組織過摩擦所造成，大部分多發生於中老年人身上，不過進來來由於運動傷害、作息不良等因素有患者年齡以逐年下降。如果要預防或抑制發炎的現象，請注意下列事項：
1. 作息正常，不要當夜貓子
由於牽涉到人的內分必等因素，在此不多做解釋，簡單說就是請盡量晚上11:00前上床就寢。
2.菸酒盡量不要碰
由於菸酒（尤其是啤酒）會妨礙維生素D、鈣質等營養的吸收，所以能不碰就儘量碰。
3.多攝取含鈣食品
多攝取含鈣食品如牛奶、小魚乾等以補充磨損的消耗。如果真的有困難也可以服用鈣片。
4.冰的東西不要吃
不要以為只有女生不能冰的，其實男生也儘量不要吃冰冷的東西。
5.運動時記得熱身
運動前千萬記得充分熱身，熱身不但可以防止拉傷、抽筋或扭傷。最最要的是課以減少你的軟果組織的磨損。
6.可吃維骨力
如果你已經有習慣性骨膜發炎的情況或你以即將步入中年期，建議不妨到藥局買瓶維骨力來強化你的軟骨組織。

骨 膜 炎 乃 骨 骼 外 之 一 層 鑯 維 組 織 發 炎 。 病 因 乃 微 菌 經 血 液 停 留 卞 骨 膜 下 繁 殖 而 引 起 ， 若 有 跌 傷 導 致 骨 膜 下 積 血 ， 則 微 淳 因 有 充 足 食 糧 更 易 繁 殖 。
　　可 用 特 效 抗 生 素 治 療 ， 可 以 根 治 。 腿 骨 膜 炎 如 治 理 適 當 不 會 引 致 跛 足 ， 但 如 缺 乏 西 醫 診 治 ， 則 發 炎 可 能 蔓 延 至 骨 骼 ， 足 以 引 致 殘 廢 。

如果確定是骨膜發炎的話,若不需要開刀的話,其實看醫師已不是重點了,重點是在治療方面,您可以幫您母親掛復健科,做物理治療會比休息還來的好~