骨骼為什麼會響?

關節聲響有兩類

第一類是只有一次，關節再活動時則不會有聲響，
要休息一段時間後再活動關節才會有第二次。
這一類的聲響不用擔心，只是關節內氣體受到壓迫而形成。

第二類是每次關節活動都會有聲響。
這一類的聲響，通常是肌腱的滑液囊退化造成肌腱與骨頭的摩擦力提高，
使得關節活動時，肌腱的活動形成跳動，撞擊骨頭的聲響。
是一種過度使用退化的象徵。

我建議你在活動之前暖暖身，效果會有改善，同時如果沒有什麼疼痛，病變的話，就不要太在意，把自己弄得神經兮兮的，反而有一點小聲就小題大作，徒增加心理負擔，平時注意保養，小心運動傷害，人體的抵抗力是滿強的。

如果骨骼發出聲響，即是你的軟組織已經磨損，你未有痛楚感覺，因為磨損程度不是太壞，所有運動都會引至關節勞損，但你在做任何動作時，都應該避免關節受到太大壓力。