增肥問題~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

飲胡杏兒拍「肥田喜事」個套劇個隻啦，佢都可以極速肥度，你都得架！

有周刊講過啦，仲訪問營養師解釋原因。

隻營養飲品叫：雀巢佳膳~400g ，售 $ 55.00 ，

要資料覆我啦，我都飲緊！


以下呢幾隻全部都幫到你的，價錢又不貴，支持你的！

如果買唔到咁平，可以覆我代買，是正貨來的。

皇牌加營素~雅培400g=$62

倍力加(原味/雲呢拿)~惠氏400g=$58

佳膳~雀巢400g=$55

Polycal 補能素400g=$35

Resource 蛋白粉 8 oz (約400g那種)=$65

PS: 增肥果d protein奶粉，那些就不較好的，營養只含有蛋白質，
身體吸收過量是有害的，不夠均衡營養粉好。
均衡營養粉是全面的營養，不會單獨有一樣營養過多。


胡杏兒個隻叫雀巢佳膳~400g ，售 $ 55.00 ，
你入去呢度睇睇啦，有代售的
http://beverly.shopping.babysky.hk/

升20 磅唔係好大問題...
但係gum短時間內增ＧＵＭ多好傷身...
除非你好高.. actually 增到110磅都ok ka la...
如果唔係... 100磅都唔會太輕...

而我自己以前就110磅... 1.68cm tall
之後狂食野... 已經升到125磅...

so...都係留晒o的磅數... 你都唔知幾時會突然變得好肥...
到時想減會好難

如果想增肥
可以食多O的 每餐都平均食多o的... 又食下tea... 而運動量減少/不變
間唔中又食下肥利野... e,g. 炸豬腸... 雪糕ar...

gum 樣... 除非你生虫la>.. 如果唔係想唔肥都難...

我本身都係偏瘦類，以前同你一樣都係得100磅到！

年半前，我聽醫生講，食一隻營養糖，因為佢話我唔夠營養，那粒好味的，是黑加侖子味，每日食三粒，三個月到，就重咗差不多10磅，之後我就停咗，然後keep返正常d食飲食，個人健康咗好多。

而家維持係110-115磅到，雖然自己覺得肚咗好多，但係個個見到都話好睇咗。

最近我實行每日一小塊小朱古力，咁磅數又增多咗少少囉！

如果要減返，就勤啲做運動就得喇！