除左拎假令,,,仲有咩方法,,,,
唔係要大隻,,係要大力
如果可以令手臂更大力
2006-11-07 3:40 am
回答 (4)
2006-11-07 7:43 am
✔ 最佳答案
要大力一定要有肌肉既力量要練力就一定會整大d肌肉, 不過唔一定會令到你大大隻啦
如果係女仔就更加難大隻
屋企做到又唔使器材最簡單都係做掌上壓啦
2006-11-08 3:12 am
每日做10~20下掌上壓
日積月累就會大隻好多架啦~
日積月累就會大隻好多架啦~
2006-11-07 4:36 am
舉重物eg水桶要裝滿水
2006-11-07 3:44 am
掌上壓都可以練力的...
收錄日期: 2021-04-12 23:33:47
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