懷孕時經常哭,會有影響嗎?

baby會feel到媽媽情緒不穩的, 同埋呢個時候我諗你食野同睡覺的質素都唔會好架啦, 係咪, 我都知有親人離開真的會好心疼, 但你要記得呀, 離開的親人都想你好, 想你bb好, 雖然佢睇唔到bb的出世, 咁你就要更加叻女, 養好身體, 吃多d有營養的東西, 生個健康的baby, 等你的離開的親人可以安心, 傷心一定會有, 將負面情緒化成正面的力量, 你要記得你是媽媽的了, 如果現在經常哭, 生了個性格悲觀的bb便不好了, 你有沒有宗教信仰?? even沒有, 要記得活得好就是對死者的愛作為回報, 唔開心找人傾傾, 有時不妨退一步想想, 世界有很多人比自已慘, 現在面對的是生老病死的自然定律! 如果情緒真的低落到自已完全不能控制, 不要怕看醫生, 不要怕不好意思, 有時你自已也不想的, 只要找專業的人幫自已, 放鬆一點! :) !

會呀!你唔開心個bb會知道 你哭時bb又會在你肚內哭 所以你要照顧自己的情緒




孕媽咪壞心情



文 / 王春梅　　專家 / 宋玉華 哈爾濱市婦幼保健院婦保科主任
眼看懷孕的日子就快過去，孕媽咪的心中却千滋百味，擔憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調整，將會影響到胎兒的健康發育。

孕期心理壓力的3個階段
在整個妊娠過程中，心理變化大致分三個階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流産或不願意妊娠而産生的心理壓力；孕中期時，有幷發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。

孕晚期的7種憂慮
造成孕媽咪的心理壓力的，是其自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：
1、擔心分娩時會有生命危險
2、害怕分娩的疼痛，無法選擇剖宮産還是自然分娩
3、擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他産婦的痛苦狀况
4、怕超過預産期而出現意外
5、腹內胎兒日漸增大，可能出現胎動加强、白帶增多、消化不良、下肢靜脉曲張和水腫等現象，日常生活越來越不便，心裏非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早結束妊娠的日子。
6、在選擇母乳喂養還是人工喂養的問題上舉棋不定
7、分娩的日子很快到來，擔心自己無法勝任媽媽的角色而産生憂慮
這些就是干擾孕媽咪心理健康的因素。家人要積極地做好孕媽咪的心理保健，孕媽咪自己也要注意自我調適。


心理壓力對胎兒的影響
1、造成胎動活躍
2、宮內缺氧
3、宮內發育遲緩
4、出生後低體重
5、易驚嚇，愛哭鬧等


全家總動員親情來减壓
一個人心理狀態越不好越想得到親人的同情和安慰，因此，以准爸爸爲首的全家人要行動起來，爲孕媽咪實行减壓計劃，給予倍加關懷和愛護、鼓勵和支援。期間，准爸爸要勇挑重擔，多獻愛心，爲愛妻减壓。

親情减壓1：一起進孕婦課堂
準爸爸陪同孕媽咪到孕婦學校或相關孕婦課堂聽取全面的孕期知識的講座，以便瞭解和掌握相關知識，對妊娠、生産、養育等問題做到心中有數，幷互相交流、溝通，就會减少孕媽咪因不瞭解而産生的恐懼和憂慮。

親情减壓2：甜蜜按摩
準爸爸或家人在生活上就要多關心愛護孕媽咪，每天幫助孕媽咪洗浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外狀况的發生。准爸爸在臨睡前（或每天固定時間）給妻子輕輕按摩腰腿，緩解孕期酸痛和水腫，使她放鬆精神、舒適地進入睡眠。

親情减壓3：携手散步
運動對孕媽咪很重要，特別是在孕晚期，不但有助于順利生産，還可幫助孕媽咪恢復愉悅的心情。准爸爸每天清晨或傍晚陪孕媽咪出去散步，在小區裏或附近的公園裏慢走，也可以適當地做孕婦體操。

親情减壓4：貼身守侯
孕晚期比較容易出現意外狀况，准爸爸儘量不在這段時間內去外地出差，陪伴在妻子身邊，使其緩解緊張情緒，保持放鬆、愉快的好心情。

親情减壓5：預防保健
準爸爸每周陪伴妻子到醫院接受定期檢查，諮詢保健醫生，與妻子共同做好臨産前的準備。



自我心理救助做快樂孕媽咪
光靠別人的呵護幷不是最好的辦法，孕媽咪自己也要堅强起來，不過于依賴和軟弱，全家人都爲著自己轉的感覺未見得是快樂的，要懂得自我心理調適，愛護自己，做個快樂准媽媽。

自我救助1：心態平和
讓自己獨立、堅强、快樂，從精神狀態、心理素質、人格特徵上進行調整，修養身心，學會自我調適，喜怒哀樂都不過分。

自我救助2：自創好心情
遇到不盡人意的事也不要自怨自艾、怨天尤人，以開朗明快的心情面對問題，對家人要善解人意、心存寬容和諒解，不是很原則的事情就可以大事化小、小事化了，協調好家庭關係，好心情源于好的家庭氛圍啊。

自我救助3：試著堅持
十個月的孕育過程對每個女人都是一種考驗，心理素質弱的孕媽咪很容易會耐不住壓力，覺得自己在拖著個大肚子熬時光是一種負擔。然而，快樂地堅持是唯一有用的辦法。告訴自己，那麽長的一段時間都堅持下來了，還在乎剩下的這點時間嗎？走出去，與其他孕婦或媽咪多交流，從別人身上尋找自己缺少的快樂理由，或者多讀一些書，讓心靜靜地沈靜下來，平緩不案、焦躁的情緒。

自我救助4：豐富生活內容
做點輕便家務，或者和老公一起做些DIY手工製作，不但對母嬰健康有好處，還可增加家庭情趣，使自己的生活也豐富起來，减少了胡思亂想的時間。

自我救助5：學會傾訴
當自己心理有不良情緒鬱結時，要向老公、家人、醫生或朋友傾訴，傾訴本身就是一種减壓方式，讓心情逐漸開朗。
無論自己還是家人，要共同努力，保持孕媽咪的好心情，等待寶寶的來臨。

你而家應該放鬆, 你念下自己肚裏面個bb, 如果你一喊,bb都跟你一齊喊,你唔開心,佢都跟你一齊唔開心嫁啦....你唔想bb跟你一齊唔好開,咁你就要開心返..唔好亂念咁多啦...節哀順變!