礦泉水有害嗎?!

多喝水，但要少喝礦泉水。
喉嚨戈心[應該唔關事,食番d清淡野過幾日應該會好d,如果持續左好耐的話就要去睇醫生好d
很多人因為討厭自來水的怪味，擔心自家的自來水水質不夠純淨，喝了會對身體不好，所以常常都會去買 瓶裝的礦泉水，使得市面上的瓶裝礦泉水的銷售量越來越大。而一般人都認為，與其喝會發胖飲料，倒不如多喝礦泉水。但是最新調查結果顯示，礦泉水喝多了，蛀 牙的機率反而會增加，大家自己可要小心。

美國疾病管制中心指出，政府規定的礦泉水製造標準並沒有要求廠商添加保護牙齒的「氟：Ｆ」，而 越來越多人改喝礦泉水、不喝自來水的結果，就是蛀牙機率明顯增加至60%之多。美國牙醫師協會也指出，根據牙醫師定點通報的數據，現在蛀牙病例越來越多， 原因之一就是改喝礦泉水的人數增加了。雖然民眾擔心，自來水中的氟可能會有致癌副作用，但是醫界人士認為，pm濃度的氟，有助於牙齒健康，也不可能導致癌 症，因此不應該懷疑自來水的好處。

為了凸顯這個問題重要性，美國疾病管制中心將從明年度起把罐裝礦泉水與蛀牙關連性的研究列為重點項目。醫界也提出呼籲，若堅持讓飲用礦泉水，最好主動告訴牙醫師這件事，讓牙醫師決定是否進行塗氟治療。http://235011.24hrs.com.tw/news-paper.phtml?code=21131
◎健康正確的喝水觀念

從美國搖滾巨星麥可傑克遜只喝礦泉水看來，擔心現在水質不好，而改喝蒸餾水、礦泉水的人大有人在；然而，喝蒸餾水、礦泉水真的比較乾淨、比較好嗎？

其實不然。盧佳序醫師就指出，雖然蒸餾水乾淨、沒病菌，但也缺少了人體所需的，微量的鈉、鉀、鈣等礦物質；光喝蒸餾水並不是正確的飲水方式。

那麼，礦泉水對人體真的比較好嗎？盧醫師指出，太多的礦物質對人體一樣無益，而且市面上所售的礦泉水，其衛生條件不是百分之百可靠。

最好的水，還是自家煮沸過後的開水；盧醫師提供大家一個飲水的小秘訣；那就是在開水煮沸後不要馬上把火關掉，而是要讓它再滾個五分鐘，如此一來既可確保沒有病菌，又可攝取適量的礦物質。至於現在流行的「過濾器」也只能濾掉雜貨，而不能濾掉病菌，正確的煮水才是喝水的保障。

此外，現在自來水中加了氟，可以防止蛀牙，對小朋友而言，會比喝其他的水好。盧醫師指出，大家會對自來水的水質有疑慮，問題是出在運送過程中，其實在出自水廠時的水質是很標準的；解決之道就是定期清理水塔，以確保喝到的都是好水。

◎加味水能否取代開水？

甜甜、香香的味道取代了白開水的淡而無味，加味水成了現代人的新寵兒，人手一瓶之餘，又可以告訴自己：「我在喝水，不是喝垃圾飲料！」然而，在醫師眼中，加味水只是沒有氣的汽水罷了！任何一種飲料，都不如白開水健康！

http://www.ohayo.com.tw/ohayo/health/secret/male/n_male_1_xv.asp?docid=28698&itemid=02010201



2006-11-06 11:12:11 補充：
資料更正第二行多了戈心[

先假設礦泉水中，　沒有有害物質；

但係如果真係飲得礦泉水多，　會有因礦物積累，　引至腎功能負荷。

至於喉嚨唔舒服，問題可能係你敏感，同埋你可能係支水係凍的。　試下食溫水。少飲凍野，　可以減少敏感。