我每兩天踏30分鐘的單車機，會不會使膝蓋勞損？
因為最近發現只要我伸直小腿，到了某個點膝蓋裡頭就好像有東西磨擦和碰撞的感覺，可是並不會痛
左右腿也有這個感覺
這是甚麼問題？
單車機對膝蓋的傷害
2006-11-06 7:44 am
回答 (1)
2006-11-06 5:28 pm
✔ 最佳答案
如果你感覺膝蓋裡有東西磨擦，即是你膝蓋裡的軟組織已經磨損，你未有痛楚感覺，因為磨損程度不是太壞，但你亦應該盡量避免引起膝蓋勞損的運動。其實所有運動都會引至關節勞損，如果不希望令膝蓋受到額外壓力，只要你在做任何動作時，不要讓膝蓋傾前越過腳尖。
收錄日期: 2021-04-29 22:17:27
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