單車機對膝蓋的傷害

如果你感覺膝蓋裡有東西磨擦，即是你膝蓋裡的軟組織已經磨損，你未有痛楚感覺，因為磨損程度不是太壞，但你亦應該盡量避免引起膝蓋勞損的運動。

其實所有運動都會引至關節勞損，如果不希望令膝蓋受到額外壓力，只要你在做任何動作時，不要讓膝蓋傾前越過腳尖。