補血..............

四物湯是補血補氣補身子的！

所謂的四物是當歸、川芎、熟地、白芍 四種

多的藥材就算加味 但現在的人都會吃加味四物了

會幫女生補身體 補氣 補血 讓四物的功效更好

購買的時候可以跟藥店老闆說明妳的身體狀況

可以更加對症下藥喔！

大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識
仍只有片面之識，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人
天天吃，到底如何服用才最有效呢？

現在我們就來徹底的認識四物湯吧！

四物湯的成份

四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，
是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。

當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；
川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑，
可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症 ) ，提升細胞吞病
原體的作用；
熟地黃則可補血強心，幫助滋養。
綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。
另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不但具備四物
湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯的療效

1.調經止痛、養血疏筋
不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，
並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經
來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2.滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法

醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨
後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候
群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。
因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間
並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻
魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一
起食用。

此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？
答案是可以的。

中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，
對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、
指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，
直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的
專利哦！

補血葯仲有：當歸、熟地、白芍、何首烏、阿胶、龍眼肉等。
鹿茸係屬於補陽的葯，陽虛者服用。
食療方面就豬潤及菠菜都是常見的補血品。

食 豬潤 牛肉 紅肉的食物
這些都是政府專科醫生教食這些食物的
如果是嚴重貧血 就要食補血丸 同打補針
元肉杞子茶 好好味既

豬肛可以補血,和唔貴,街士有得賣