成 鈣片 有用嗎??
有需要食嗎??
那個年齡食比較適合 or 比較吸收呢??
成 鈣片 有用嗎??
2006-11-05 8:01 am
回答 (3)
2006-11-05 8:12 pm
成人鈣片當然有用。
專家(FDA APPROVED)話正常人(尤其是女性行)最好25歲後開始食含鈣頪高的食物, 因為鈣就好像儲錢般慢慢儲回來, 不能食一兩星期就有效。一般正常人平均每日需要1000-1500毫克的鈣。當然你食一粒500毫克的鈣丸唔等如你吸收哂, 所以均衡飲食都好重要...
小朋友就最吸收鈣質, 因為身體上需要, 成人就無話咩年紀特別吸收...
專家(FDA APPROVED)話正常人(尤其是女性行)最好25歲後開始食含鈣頪高的食物, 因為鈣就好像儲錢般慢慢儲回來, 不能食一兩星期就有效。一般正常人平均每日需要1000-1500毫克的鈣。當然你食一粒500毫克的鈣丸唔等如你吸收哂, 所以均衡飲食都好重要...
小朋友就最吸收鈣質, 因為身體上需要, 成人就無話咩年紀特別吸收...
2006-11-05 8:17 am
成 鈣片 有用
對牛奶敏感,可以食
三歲以上年齡食比較適合 or 比較吸收
對牛奶敏感,可以食
三歲以上年齡食比較適合 or 比較吸收
收錄日期: 2021-04-12 17:47:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061105000051KK00014