成 鈣片 有用嗎??

成人鈣片當然有用。
專家(FDA APPROVED)話正常人(尤其是女性行)最好25歲後開始食含鈣頪高的食物, 因為鈣就好像儲錢般慢慢儲回來, 不能食一兩星期就有效。一般正常人平均每日需要1000-1500毫克的鈣。當然你食一粒500毫克的鈣丸唔等如你吸收哂, 所以均衡飲食都好重要...
小朋友就最吸收鈣質, 因為身體上需要, 成人就無話咩年紀特別吸收...

成 鈣片 有用
對牛奶敏感,可以食
三歲以上年齡食比較適合 or 比較吸收

當然有用啦!!!
如果你覺得自己的鈣不夠,
你便可以食.
夠鈣都可食.
其實食成鈣片那個年齡都適合,
特別是小童和老人家~