手震有冇食 療嘎？

據網上資料所得有很多人也會在緊張時手震。原因是人緊張的時候,腦部會透過一個叫hypothalamus的地方通知你的交感神經系統(sympathetic nervous system), 這系統除了會令你手震之外,還會令人心跳加速,頭昏腦漲。沉重的壓力，令人透不過氣來、令人難以入睡、令人精神緊張……各種各樣的症狀，似乎在不少都市人身上都發現得到。精神科專科醫生陳仲謀指出，適當的壓力是工作上的推動力，但如果壓力太大，便會令人在心理和生理上產生不良的影響，所以必須懂得紓緩身心。在中醫學上，壓力容易令人有易怒和肝鬱等情況，所以須不時飲用一些紓肝解鬱的湯水，助你消除生活的緊張！
受壓反應　各人有異

　精神科專科醫生陳仲謀指壓力的定義包含兩種，一種是壓力的來源，二是人受壓後作出的受壓反應。陳醫生強調，不同人在同一種壓力下，都有不同的受壓反應，未必每個人受壓都會有不良的影響。一般來說，壓力的來源有很多，如來自家庭、社會、工作、感情等，而主要產生的受壓反應，多是心理和生理方面的問題。

　心理上的受壓反應，多為焦慮、抑鬱、脾氣不好、緊張等，而生理反應，有心跳急促、出汗、手震、女士經期紊亂等。陳醫生表示，每個人受壓都不一定有同樣的受壓反應，通常會因應個人的遺傳、成長過程等而定。他指，過分的壓力會引致精神問題，如神經緊張、情緒不佳，甚至思覺失調等。不過，陳醫生稱，壓力不一定是不好的，它是推動個人工作的原動力，但過分的壓力當然會影響個人表現。
適當壓力　可變成推動力

　陳醫生解釋，依「倒轉U理論」，每一個人都有一個最適中的壓力水平，當壓力太低時，我們會覺得工作沉悶、欠缺集中力、沒有動機、表現不太好；壓力太大時，我們便會感到過於緊張、情緒低落，同樣會大大影響工作表現。

　壓力適中時，身處良好的「喚醒水平」，壓力變成動力，而且不會感到過分緊張，令表現更佳。因此，人是不能沒有壓力，只是人必須要「馴壓」，懂得控制壓力，令自己處於最佳的壓力狀況之中。
中醫推介　減壓食療

燥熱型

材料：淮山五錢 、生白芍三錢、石斛三錢、生甘草一錢、蜜棗二枚。

製法：清水二飯碗半，煎至一碗。

功效：消除疲勞、生津潤燥、健脾養陰。
疲倦型一

材料：太子參三錢、石斛三錢、白茯苓五錢、南棗二枚。

製法：清水三飯碗，煎至一碗。

功效：清除疲勞、生津潤燥、健脾滋腎。
疲倦型二

材料：燕窩二錢、淮山八錢、南杏三錢、淨瘦肉四。

製法：適量清水，煲約一小時，調味飲用。

功效：清除疲勞、健脾養胃、滋腎益肺。
燥熱肝鬱　皆因受壓

　中醫學上認為，人體承受很大的外在壓力，於是，自律神經系統產生不協調的現象，而腸胃一向受自律神經所支配，因此會產生胃酸分泌不正常、腹瀉、腹痛或便秘等腸胃症狀。香港健康協會註冊中醫師朱國棟指，人受壓後，易產生燥熱，有肝鬱的情況，一般的調理方法，多為疏理肝氣和健脾胃，多以玫瑰花、柴胡、鬱金入藥。
以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
□ 止 汗 定 神 茶
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。 〔返回〕

2006-11-05 00:01:46 補充：
當你緊張的時候，出現手震並不出奇，因為身體處於高度戒備狀態，呼吸加速，心跳增快，都屬於正常現象。但如果手震情況無時無刻出現，就表示你的身體出了問題。許多疾病的症狀都包括手震，例如帕金森症、甲狀腺機能亢進症；酗酒者也會手震，服用某些藥物後亦可能會有手震的反應。如果身體檢查結果沒有問題，那麼可能是身體虛弱的一種表現。手震的人通常都附帶會有心跳、心驚、精神緊張、睡得不好、掌心出汗等連串問題。

2006-11-05 00:04:17 補充：
中醫辨證，是由於「心腎不交」引發。治療首重養陰補血、重鎮安神。基本方可用：龍牙、牡蠣、蓮子、白蓮鬚各5錢(15克)，配以六味地黃方(生地、云苓、澤瀉、山萸肉、丹皮各3錢[9克]，淮山5錢[15克])，六碗水煎成一碗。　　也可單用前面四味，四碗水煎成一碗；另服成藥六味地黃丸。心跳得太厲害的時候，就用溫水吞食一分珍珠末。　　除了服藥，你還要節制飲食，戒辛辣、煎炸、煙酒等刺激物。 我諗你老公應該都係做野太辛苦，加上壓力大，無好好咁休養，越積越多，先會出現呢毛病，你要好好體諒佢至得丫

先唔好講食療, 你應該帶你丈夫去睇醫生檢查吓先, 甲狀腺有事都會手震, 精神緊張又會手震, 一定要check清楚先可以對症下藥呀. 我以前都係甲狀腺有事, 係手震同訓唔到, 心跳又快, 去到醫院講比醫生知, 驗血先知有事, 所以有問題要及早檢查.

睇精神科醫生, 因為手震有機會是壓力導致, 越早醫越好, 遲左變抑鬱就大件事.