乒乓球算是運動嗎？

乒乓球其實是一種很好的運動，只不過有很多人因其體積細小而不被重視而已。乒乓球體積雖小，但是能夠訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。

乒乓球之所以能夠訓練你的頭腦是因為乒乓球體積細小，而球檯的面積也不小；所以你每擊出一球，都是有計劃的，左或右，近檯或遠檯，都能夠決定這球的勝負。所以在發球之前都是要想戰略，務求要出奇制勝，令對方失分。

乒乓球體積雖小，但是體能方面是絕對不能輕視的。別以為只有籃球和足球等這些運動才雖要大量的體能，乒乓球也雖要大量的體力來支持(尤等其是弧圈形選手)。一場比賽是要不斷搶攻和防守，這樣就需要非常龐大的體力。所以體能對於乒乓球來說是非常重要的。

一場比賽裏，不論你的技術是否高超，若你不能夠集中精神，是不可能贏的!!所以乒乓球是一種能夠令你訓練集中力的運動。相對之下，做其他事都能夠集中精神。這也是乒乓球的一個好處。

最後，就是乒乓球能夠培養出來的心態。通常，一名乒乓球選手，抱的心態都是不想輸，不怕輸和不服輸。為何會這樣呢?不想輸的心態是人人皆是。但不怕輸的原因是因為能夠在一場比賽中得到經驗，比起勝出一場比賽更有價值，只要經驗老到和技術不錯，在一場比賽中勝出絕不是一件難事。不服輸的原因是因為乒乓球手一定要有一種鬥心，不停地說：「一定要贏!!」，要不停地提升自己的技術、戰略，務求令到自己遇強越強！

歷史起源

乒乓球起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球"，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

古代乒乓球具

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯合會。

國際乒乓球聯合會標誌

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板。後來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用於乒乓球運動。

在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年後改為兩年舉行一次。

1904年，上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材。從此，乒乓球運動傳入中國。

乒乓球算是運動

當然算啦,佢唔係心肺功能既一種運動
咁人地咪認為佢唔係運動lor
佢其實係手部運動

當然算係喇

當然算啦~~
ping pong ball係國際認可既運動之一

當然係運動啦


乒乓簡介

乒乓球是一項歷史悠久的體育運動，起源於十九世紀末期的英國貴族宮庭玩意。當時的大學生在餐桌中間拉一條直線作網，把軟木或橡皮削成圓形作球，以木板作球拍，便球來球往，對打起來。由於打球時發出「乒乓」的聲音，故將這種運動名為「乒乓」球。

乒乓球其實是一種很好的運動，只不過有很多人因其體積細小而不被重視而已。乒乓球體積雖小，但是能夠訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。

乒乓球之所以能夠訓練你的頭腦是因為乒乓球體積細小，而球檯的面積也不小；所以你每擊出一球，都是有計劃的，左或右，近檯或遠檯，都能夠決定這球的勝負。所以在發球之前都是要想戰略，務求要出奇制勝，令對方失分。

乒乓球體積雖小，但是體能方面是絕對不能輕視的。別以為只有籃球和足球等這些運動才雖要大量的體能，乒乓球也雖要大量的體力來支持(尤等其是弧圈形選手)。一場比賽是要不斷搶攻和防守，這樣就需要非常龐大的體力。所以體能對於乒乓球來說是非常重要的。

一場比賽裏，不論你的技術是否高超，若你不能夠集中精神，是不可能贏的!!所以乒乓球是一種能夠令你訓練集中力的運動。相對之下，做其他事都能夠集中精神。這也是乒乓球的一個好處。

最後，就是乒乓球能夠培養出來的心態。通常，一名乒乓球選手，抱的心態都是不想輸，不怕輸和不服輸。為何會這樣呢?不想輸的心態是人人皆是。但不怕輸的原因是因為能夠在一場比賽中得到經驗，比起勝出一場比賽更有價值，只要經驗老到和技術不錯，在一場比賽中勝出絕不是一件難事。不服輸的原因是因為乒乓球手一定要有一種鬥心，不停地說：「一定要贏!!」，要不停地提升自己的技術、戰略，務求令到自己遇強越強！

歷史起源

乒乓球起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球"，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

古代乒乓球具

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯合會。

國際乒乓球聯合會標誌

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板。後來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用於乒乓球運動。

在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年後改為兩年舉行一次。

1904年，上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材。從此，乒乓球運動傳入中國。


運動一般可分為帶氧(Aerobic) 「帶氧運動」和非帶氧(Anaerobic) 「無氧運動」兩大類。

1. 做運動時&運動後都可以維持正常的呼吸 >>>「帶氧運動」

「帶氧運動」的意義 帶氧(Aerobic)

「帶氧運動」是指在一段時間內 (15至20分鐘以上) 有規律地運動同一組肌肉，同時大部份時間 (60-80%) 都保持最高心跳率。做帶氧運動時，你應該仍能跟朋友短談幾句。若你說話時喘著氣，你很可能已進入不帶氧的狀況。若你在不帶氧狀況下運動，你會容易感到疲累及在運動後出現肌肉疼痛的情況。

2. 做運動時&運動後是喘著氣的狀態 >>>「無氧運動」

「無氧運動」的意義 非帶氧(Anaerobic)

無氧運動(anaerobic exercise)是運動時提供能量的代謝路徑與氧氣無關的運動。在此必須說明的是能量供給與氧氣無關，而組織細胞裡不見得就無氧。我們如果仔細觀察，日常生活當中，無氧性活動不見得少於有氧性活動。譬如：爬樓梯、搬動家具、抱小孩、提菜籃、推機車等等，都屬無氧性的肌肉作業。我們做無氧運動時，譬如跑百米，運動中，幾乎可以不考慮呼吸，甚至鼻子用膠布貼起來不吸半口氣，也可跑完。跑完後，才代償性的大口呼吸，將方才運動中欠缺的氧氣補足。

在生理學上，運動按能量供給來源，分磷化物系統、乳酸系統與有氧系統，其中磷化物與乳酸系統屬無氧系統。如以跑步為例，一百米為磷化物系統，八百米為乳酸系統，馬拉松為有氧系統。磷化物系統影響成績的因素為肌肉，八百米影響成績的因素為耐乳酸能力，有氧系統的運動影響成績的因素為心肺功能 (攝氧能力)。

有氧與無氧運動是怎麼分的？

在運動的世界裡，歸類屬於無氧的，譬如：田徑裡的短跑、擲部、跳部等，棒壘球、籃排球，技擊類的，如跆拳、柔道、角力、武術等等，都算是無氧運動。還有一樣最為典型的無氧運動，您可知道嗎？如果我們說馬拉松是一典型的有氧運動的話，那典型的無氧運動則非舉重運動莫屬。

雖然運動生理學家將運動按氧氣之介入與否，來將運動分類為有氧或是無氧，有些運動卻是難予劃分的。譬如，跆拳道與中長距離跑，實在很難說是有氧運動或是無氧運動。與其說某一運動是有氧運動，或是無氧運動，不如說某一運動比較有氧或比較無氧。或者說出其大致上的百分比，較為妥當。

目前比較屬於社會大眾訓練主流的運動，大致上以有氧運動為主。不過，一味鼓勵有氧運動的政策是值得商榷的。因為，按運動生理學家的分類，球類運動是比較無氧的。大致上，各球類運動，60~80%的無氧，40~20%的有氧。如果捨棄球類運動，光鼓勵社會大眾或在學學生從事持久的跑步、游泳、自由車、跳繩、划船等有氧運動，會迷上運動的，恐怕人數不多。能習得球類運動的技能，固定每週時間，和同好一起規律地從事球類運動，才能真正地享受運動的樂趣。

我覺得算.打時要注意乒乓球的打法，它有走位和拍.

一定係啦.奧運會都有乒乓球.如果唔係運動奧運會點會有乒乓球

當然是啦, 打乒乓球都是運動一種, 奧運都有此運動比賽嘛

乒乓球算是運動~

就算真係有個標準話要心臟跳幾多下先叫做運動
打乒乓球一定達標