我之前發現有2個差唔多ge減肥方法...感邊個work d架...感另一個係咪唔work架...
(1)..優酪乳減肥法 ．
早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克
若餓了可以喝開水或吃水果，若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法，若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法 一星期內／減3-5公斤
(2)乳酪瘦身法 維持2星期吃此午餐可減10磅
早餐︰照常 午餐︰原味乳酪1杯 晚餐︰烚菜(分量不限)、清淡白肉1碟
減肥守則 如覺乳酪太酸或無飽腹感，可伴兩、三片梳打餅、粟米片等進食。
請各位解答一下...拜託~~~
邊種方法好d??
2006-11-05 2:38 am
回答 (3)
2006-11-05 3:03 am
✔ 最佳答案
我覺得下面o個個會work d wor.... 因為唔會迫到你好辛苦ma~
如果減肥太辛苦會反彈的, 之後會變得好想食....
同埋你都要氣力做野,
所以都唔可以太低calories.(加上又就快winter呢....).
減肥唔係剩係食少野就得, 耐jor會身體唔好,
so... 要配合運動先duck+.
2006-11-04 19:04:26 補充：
另外一個唔係唔work, 但係我覺得循序漸進會好d~
參考: my suggestion
2006-11-05 10:31 am
我自己用左 6 weeks , 減左10 磅, 由113--à 103, 最重要係減左2 吋豪華臀,
幾好架, 可以睇下呀
www.yourhealthyparadise.com
email 問我都得 : [email protected]
幾好架, 可以睇下呀
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2006-11-05 9:20 am
我搵一個好出名ge營養師,.,,佢成日係電視台(之前係tvb,now係亞視夏日麼麼茶),,,或報章雜誌出現仲有同明星減肥ge美國注刪營養師,幫我減肥,,,,,佢真係幾勁,每日淨係卑$35買佢特製ge減肥飯盒.,真係work,我食左2個星期水腫冇左,條腰瘦左2吋.瘦左8磅,又吾駛做運動同節食,,,,...真係好開心呀.........又好味...又豐富...原全吾似我以前去ge纖體公司個d地獄式餐單..又貴....最攪笑佢仲會送去mtr station卑我.....講真你買個普通飯盒都差吾多甘ge價錢,,,$35真係抵...仲有送到mtr卑你....要可以sd e_mail: [email protected]問我拎佢公司電話
收錄日期: 2021-04-12 22:21:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061104000051KK03911