做唔到掌上壓呀!!!

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2006-11-05 1:21 am

我做唔到掌上壓, 我未做手就己經震晒, 要我做就凈係郁到條腰又郁唔到隻手臂, 究竟點先可以做到真正的掌上壓?

回答 (1)

2006-11-05 1:29 am

✔ 最佳答案

你試下舉下啞呤先啦, 操下隻手!
最初如果唔夠力你可以試下膝頭 "掂" 地, 咁就唔使咁用力
做做下就可以慢慢加多d.......

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收錄日期: 2021-04-12 23:09:56
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