發球速成法?

試下這發球方法，我常常用

1. 拖球時右手肘能夠位於連接兩肩的延長線上。托球時要在高於眼的位置拋球

2. 左臀朝向發球方向，並從肩膀上方看球。

3. 拖球同時，將重心轉向前足，並將力氣蓄於雙膝，從拖球至拍擊之間，必須以左半身做為牆壁，製造這牆壁時，身體後仰成弓狀，這時手腕不可施力，因為施力只有在軸足部份而其餘均是呈現放鬆狀態。而擊球時身體挺直而伸直拿球拍的手臂，就是發球打點的位置。

4. 擊球時視線不可以離開球，拍打終了後，也必須將臉部朝向於打點。

5. 擊球之前球拍下降狀態時（落拍）不可緊握球拍，以放鬆狀態輕握，即以拇指為支點，食指至小指輕含著球拍，祇要不讓球拍掉落即可，等伸肘擊球時再緊握即可。

6. 揮擊時依肩膀－肘－球拍的順序，如同馬鞭狀的揮擺腕部。要領是將先將肩部由後往前移動，而後肘部、球拍跟著移動。確記！一定要從肩膀移動起。

7. 發球時一定要配合自己的節奏，按照1、2、3的節奏發球，不可亂用力，擊球後向前揮拍要大，像描繪圓弧般的擺動，亦即將球拍拋向球場的形象。如以1、2、3的節奏為例，1以取好姿勢開始拉拍，2為拋球終了下放球拍，3為擊打球。而配合的要領為12節奏時放鬆力量，3揮拍時才緊握球拍。

8. 拖球必須穩定、高度要一致，不可用手心拿球，必須用手指指尖來感覺位置、力量與高度，為了要看球，更為了保持身體的平衡，一定要將下顎抬起，因為抬起下顎不但能保持身體的平衡，更能確實擊球。

9. 發球時肘部要高舉，拖球後肘部要高於雙肩的延長線上方時，肘部自然上舉，棒球投手舉高肘部是最好的證明，托球後左肘要位於肚臍左側上方。

10. 要確立重心是否有由後足轉向前足，其重點為拋球時確實彎曲前腳膝部，否則體重無法向前移動。

11. 放在後足的體重在向下拉拍時（切西瓜時），一面彎膝一面移動至前腳，動作一定要緩慢而有順序，而在揮拍時支撐身體的主軸在前足，如在擊球時前腳腳尖與球拍頭之間如能形成一直線，全身力量最容易傳給球。

12. 面向及背向牆壁練習拖球，球一定要高於眼睛的位置放開。

13. 拋球時彎膝並蓄績力量，然後再向拍打的方向伸直膝部，如在拋球時已伸直膝部，在擊球時會產生腰部彎曲而在低位置捕捉到球，容易產生掛網。其次，右足在拍打時也要拉靠於打球方向，如此可以利用右足的蹬地力量在高打點捕球。

14. 擊球時是以球拍的斜面拍打球的右側，並要熟悉手臂內轉的動作，而內轉的方法是由拇指朝向小指方向轉動，而揮拍的方向為斜上方。

如果我唔肯定打唔打得中既話
我通常會輕力咁打過去
中既機會會高好多

網球發球 - 先談談它的重要性:
在職業球員來說發球是取分之匙(hold serve), 尤其是在單打場合. 以前名將張德倍(Michael Chang), 他正反手, 速度什至笫一發球也很好, 但....他最大的缺點是2nd serve, 往往被對手在base-line前一板便打瓜他, Michael想開大力一點時又會雙錯誤(double fault), 以他的球技來說, 多年坐在世界第二而不能上至第一(多數是森柏斯)的問題便是出在他的第二發球上, 使Michael02年退休後覺得一生遺憾.
業餘球員 - 如你覺得發球成功率太低, 唯一的方法是多練習. 要知發球是百份百你自己控製動作, 只要你全套動作正確而多練習, 能增進你發球inside成功率及技巧應不會很遠.
祝早日成功.

maybe u just need to hold back some horse

i guess if nothing is important but successful serve, then u just need to RELAX. Toss the ball above your right shoulder (if u are rightie), not too far in front or to right, back...
hit the ball up (a few degree above horizontal) and create a 拋物綫. the only safe serve is a 拋物綫. Don't tell me about advanced players' Kick...

Relax, hit up and smooth swing like other strokes...
a little practise to aim at the service area...
it's not that difficult ...
although i still double a lot :D, trying the rocket, spin, and topspin...

I guess you are running out of time, as some matches are coming near. Actually, for beginner level, serve is just the start of a point. Almost 10 out of 10 beginners only able to deliver the ball into the service-box, without decent pace and placement, even the ball lands in. If your serve % is really that low, and need to compete in a match, then I highly recommend you to serve under-arm instead. As it is relatively easy to apply some underspin onto the ball, in order to lower the chacne for your opponent to atatck your serve.

I am serious, that also what I recommend to some of my students. It is much better than keep on double fault and loss cheap points.

Am I answered your question?

可能係你開波個陣個波升得唔夠高,
你hit 個波個陣要係highest pt., 咁樣就可以增加成功率(同埋個波要係自己前邊)
second serve 可以細力d