紅酒加魚油丸減肥法

紅酒魚油起司減肥
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方式一：
睡前1顆深海魚油，再喝1杯50-100c.c的紅酒。

方式二：
全脂高鈣起司配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒。

不太建議你使用魚油減肥，因為電視新聞也有相關報導!

服保健食品5%曾現副作用，消委會訪問了474位有服用保健食品的消費者，5%受訪者表示曾出現副作用，包括肚痾、失眠、倦怠、頭暈、口乾和出汗，部分副作用是服用減肥或排毒產品後出現。

消委會更列出兩個服用保健食品而影響健康的報告，分別是有消費者曾因為服食過量魚油丸引致肝硬化，以及一位長者服食靈芝孢子粉一個月出現肝中毒。


紅酒起司減肥法
去年底某天的蘋果日報聳動標題「起司紅酒宵夜減肥法、3周輕鬆甩掉7公斤」引起我的注意！哪有這麼好康的代誌，喝著紅酒配著起司當宵夜還能減肥！經過嚴謹的「人體實驗」，雖然沒有達到號稱3周減7公斤的誇張「療」效，不過似乎還真有點效果耶！

圖片參考：http://blog.yam.com/winetasting/70a016fd_s.jpg
報導引用醫生的建議，只要3餐正常，在睡前30分內吃1-2片起司或50g乳酪(全脂高鈣)，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，起司中的中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質，加上紅酒的酒精、酪胺酸等成份，能促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，便能達到燃燒脂肪效用，3周可狂瘦7公斤。



起司配紅酒減肥法對於想瘦腰腹和臀部脂肪等部位特別有效。另外，任何體質都適合使用這種減肥法。推薦給愛飲紅酒又擔心體重的朋友，趕緊試試看！




最近TVBS介紹的另一種紅酒減肥法「魚油+紅酒」，睡前吃一顆深海魚油加上一杯50-100cc紅酒，號稱可以快速減肥。

魚油+紅酒　4個月狂瘦32公斤
TVBS (2005/07/31 18:34)

「魚油」也能夠減肥，您相信嗎？一名體重驚人的醫師，靠著睡前吃魚油加紅酒，搭配飲食運動，成功在4個月內成功甩掉32公斤，醫師還透露，睡前吃2顆魚油，可以消耗相當於走路20分鐘的熱量。

圓滾滾的臉頰，還挺著42吋的水桶腰，減肥成功之後，這是現在的楊醫師，你相信嗎？醫師楊名權：「那時候是110公斤，腰圍是40吋，現在是78公斤，腰圍是32吋。」

記者：「你確定這是你嗎？」醫師楊名權：「是我，沒錯，如假包換。」

減肥前後比一比，楊醫師一口氣減掉32公斤的肥肉，前後判若兩人，大肚子不見了，還露出尖尖的下巴。

靠著飲食運動，而且每天睡前吃「魚油加上紅酒」，才4個月，楊醫師就減重成功。醫師楊名權：「同樣減肥的人，如果一個有補充魚油，一個沒補充的話，大概它的效果會差20%。」

每天吃2顆魚油外加一杯紅酒，能夠產生熱效能，提高體內代謝率，睡覺時間燃燒的糖分和熱量，相當於走路20分鐘，等於是躺著就能夠瘦下來，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。

一直到現在，楊醫師還是維持睡前吃魚油喝紅酒的習慣，到現都沒有復胖。

請問什麼是「起司」?????