全球哪國家最多人患有便秘?

便秘困擾100萬香港人
長服瀉藥損結腸 飯後半小時排便最佳
　本港每七人就有一人受便秘困擾，坊間減肥藥及瀉藥雖可解決輕微的便秘問題，然而有醫生指出，長期服用藥物幫助排便，會令結腸細胞受損，患上「結腸黑變病」（Melanosis coli），反令便秘問題更加嚴重。醫生建議市民最好是養成定時排便的習慣，尤其是趁飯後半小時這段「黃金時間」，以輕鬆的心情「幹大事」。記者何家茵報道


　香港大學及香港科技大學03年電話訪問了3000多名18至80歲的市民，發現14.3%受訪市民患有便秘。以此推算，全港約有100萬名便秘患者，即每七名港人之中，便有一人為「大事」煩惱，比例跟其他國家相近。港大內科學系名譽臨醫學助理教授胡興正醫生接受訪問時說，便秘是男女老幼都會遇到的問題，即使初生嬰兒，亦會因為腸部運動緩慢而便秘。

　胡興正稱，醫學界的標準排便次數，為一日三次或一星期三次。便秘患者則是每星期少於三次排便，而且是雖有便意但卻不能成功排便，部分患者更需要用手幫助排便。

　胡興正說，近九成便秘患者是由於大腸運動緩慢，或者是錯誤地收緊肛門肌肉，令大便不能排出的「功能性便秘」，而另外一成則是因為腸癌、中風、柏金遜等所引起的「器官性便秘」。

一日或一周三次屬標準
　一般而言，均衡飲食及定時排便可以治療便秘，服用瀉藥或減肥茶雖短暫有效，可是胡興正指出，長期服用減肥茶及含有大黃成分的瀉藥，可能會變得倚賴藥物排便外，藥物亦會刺激腸臟細胞，導致「結腸黑變病」（Melanosis coli）。他解釋，正常的結腸顏色應是「紅彤彤」的，但受藥物影響，腸細胞受損變黑，腸部的神經系統變得緩慢，雖不會致癌，但會令便秘問題更加嚴重。

　此外，有人會服食纖維粉，可是胡興正表示，纖維粉對輕微便秘者有效，長期服用會導致肚脹多屁，長遠計應向醫生求診。至於幫助排便的甘油條，只是潤滑肛門，令大便較易排出，長期對腸臟不會起刺激作用。

九成患者錯誤收緊肌肉
　胡興正表示，不定時排便，或者「忍住唔放」，亦會造成便秘，孕婦及中風病患者亦多會面對便秘問題。以中風病人為例，中風病人的肌肉控制及下盤血液循環較弱，其中約三分一中風病人更因便秘，而出現「流便」問題，「由於大便不能排出，一直谷在體內，流質大便就漏了出來」。

　此外，服用柏金遜藥物及降血壓藥的病人，亦會因而有便秘的副作用。至於嚴重抑鬱症的病人，胡興正指他們多坐不動，故亦多出現便秘問題。

「忍住唔放」亦造成便秘
　除了大腸運動緩慢、不懂利用肌肉排便而造成「功能性便秘」外，消化系統疾病如腸梗阻、腸癌、腸壁神經或肌肉病等亦會造成便秘。瑪麗醫院物理治療部部門經理黃漢德表示，大便時最緊要放鬆，不是「趕頭趕命」去完成任務。胡興正補充，進食後腸部蠕動得較快，故飯後半小時是做大事的「黃金時期」。

中國肯定 No 1
印度第2
美國第3