因為我自己可以點到個框,但係我個朋友問我點樣先可以彈到更高,我唔識點答佢
大家可唔可以幫下我個朋友呀??
佢身高:167cm左右
彈力:單手掂板邊
速度:12秒頭左右(跑100米)
大家可唔可以教下點樣先可以快d增加彈力呀???
感激~~~~~
請問大家,點樣可以係2個禮拜之內練到由板邊可以彈到去籃框呀??
2006-11-04 6:41 am
回答 (3)
2006-11-04 7:07 am
✔ 最佳答案
体能上既野 係無捷徑走的 首先你要明白成功不是一朝一夕就可以得到明白后就勞力進行枯燥乏味的練習↓
http://hk.geocities.com/sportjump2005/
其實身体動作"協條"是很重要的一環 手部動作也有提高一點兒的幫助 就是用力將手向上"划" 太早太遲都有所損失當然捕捉那一剎就靠你自己摸索 這因人而異
祝你朋友早日成功
2006-11-04 4:51 pm
參考: kjkgkgh
2006-11-04 8:03 am
每個人體都有一個極限
點可以話增就增呢
其一.你朋友已經可能發育完
其二.單手掂板邊,以167cm黎講算好
其三,增福要那麼大是不可能的,何況係2星期內!
如果真係想彈高d
首先建議你朋友強化大腿力量
點可以話增就增呢
其一.你朋友已經可能發育完
其二.單手掂板邊,以167cm黎講算好
其三,增福要那麼大是不可能的,何況係2星期內!
如果真係想彈高d
首先建議你朋友強化大腿力量
參考: meeeeeeee
收錄日期: 2021-04-25 22:42:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061103000051KK04402