關於防曬、太陽油...

這要看防曬產品的種類而定。防曬產品上一般會列明SPF多少，有沒有抗UVA及UVB功能等。

1. SPF：
Sun Protection Factor（SPF）防曬指數是代表阻隔紫外光的能力，SPF指數愈高，阻隔紫外光的能力愈強。但不可不知的是，即使相同膚質，膚色相近的人，對日曬的接受程度是不同的，所以應以自己對日曬的敏感程度去選購適合的防曬指數。

SPF 的 號 數 是 皮 膚 可 接 受 日 光 曝 晒 ， 而 不 受 傷 害 的 最 長 時 間 指 數 。 度 數 愈 高 ， 防 曬 時 間 愈 長 。 不 過 ， 同 一 度 數 ， 對 不 同 膚 質 的 人 ， 受 保 護 的 時 間 也 會 不 同 。 最 安 全 的 方 法 是 當 每 一 度 的 時 間 為 5 分 鐘 （ 一 般 5 － 10 分 鐘 ） 。 SPF 30 度 ﹦ 30 × 5 分 鐘 ﹦ 150 分 鐘 塗 一 次 即 可 防 晒 150 分 鐘 。

白種人體內缺乏足夠的色素保護，對紫外光較敏感，在陽光的照射下，皮膚很快就產生紅暈反應，而黃種人屬有色人種，體內有一定的色素保護之故，與白種人比較皮膚對陽光的防禦能力較強。

雖然市面上的防曬膏林林總總，而指數類別也非常多，但各方專家一致認為使用SPF15是最基本的保護，SPF15以下，防曬能力較弱，不足以保護皮膚對抗日曬。雖然SPF愈高，對皮膚抗曬能力愈高，但副作用也隨之增加，例如容易引起接觸性皮炎及光敏性皮炎等，甚至有些容易導致粉刺加劇。

2. UVA 及UVB：
紫外線有三種波長：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC），各對肌膚造成不同程度的傷害。

UVA可通過大氣層而不被吸收，其強度一年四季不論陰晴均變化不大。UVA會加深已存在於表皮層內的黑色素，比UVB更容易導致肌膚失去彈性、增添皺紋及加速老化，也增加患皮膚癌的機會。

UVB與UVA不同。陽光越猛烈，UVB越強，殺傷力亦越大。UVB會刺激皮膚表層的黑色素細胞，製造大量黑色素，以保護皮膚抵抗紫外線，想美白也難了。 理論上，UVC會全被臭氧層吸收，不會抵達地球表面而造成傷害。

由於日本化妝業人士認為一般有SPF的防曬膏，只能集中阻擋UVB及部分UVA，生產商便將UVA劃分為UVA I及UVA II，他們認為以往的防曬膏只可對抗UVB及UVA II，Pa+指數的出現正是針對UVA I對皮膚所產生的加速衰老的保護。由於Pa指數是由日本厚生省醫務衛生處規定的，因此近年在市場上推出的，由日本生產或配方的防曬美白霜必有Pa指數註明在產品包裝上。PA指數其實分為三級，PA+、PA++及最高抵禦UVA能力的PA+++。

3. 曬太陽塗防曬霜的正確方法

- 曬太陽前半小時塗上太陽油，讓皮膚吸收 ，才可發揮最佳效能。
- 不要忽略嘴唇、鼻子、耳朵、耳背、脖子等幼嫩位置。
- 在每平方厘米的皮膚上均勻塗抹約2毫克太陽油。
- 按太陽油的防晒度，每隔半小時至1小時再塗一層。因人體有汗，太陽油又易揮發，最少4小時內須再補塗一次。
- 即使太陽不猛烈，或在陰天，一樣要塗防曬油，因為沙粒會反射微弱的陽光，將皮膚晒黑 。
- 如果皮膚呈現微紅，即是說皮膚已晒傷 ， 應立即躲到陰暗處，不要再晒，這時候就算再塗防曬油，繼續曬皮膚也會灼傷。

結論：
基本上要達到最佳防曬效果，只要選用較高SPF及PA度數，並按時補塗就行了。另外還要注意，防曬用品不是只有在去沙灘時才要用，這也是日常皮膚護理的其中重要的一環喔～要保持皮膚白白嫩嫩，就要勤做防曬皈美白。

選購適合防曬用品，保護皮膚免曬傷
無論你喜歡日光浴抑或要保持肌膚白哲，在悠長的炎夏，如果長時間在戶外接觸到熾熱的陽光，都需要用太陽油產品。
一般來說，太陽油可濾隔有害的太陽紫外光線UVA及UVB。
紫外線中的UVA會導致皮膚過早衰老(皮膚彈性減低和皺紋增多)，過量UVB則會灼傷皮膚，而這兩類的紫外線都可能增加皮膚癌的發病機會。
消費者委員會搜集了市面上42款防曬用品，包括30款太陽油和12款加有防曬成份的面霜，測試它們阻隔紫外線的功效。
測試結果重點如下：


超過八成(25個)太陽油樣本能濾隔90%長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB)，其中10個更超過99%。餘下樣本雖可濾隔UVB近90%或以上，但濾隔UVA效能較低，阻隔率界乎54%至88%之間。
超過九成(11個)加有防曬成份的面霜樣本能有效濾隔90%以上UVA和UVB，防止面部皮膚受紫外線傷害。
價錢方面，化妝品牌的產品較化學藥廠的貴。面霜較太陽油貴，而聲稱加有美顏護膚成份的產品也較貴。
消費者應選購可以阻擋UVA和UVB的防曬用品。製造商普遍用SPF(陽光保護指數)說明產品的防曬效能，消費者可在產品的標籤上找到。一般來說SPF愈高，在陽光下較長時間皮膚才呈現微紅，但亦要視乎個別人士皮膚對陽光的反應。有皮膚敏感的人士則應看清楚產品的成分，以防敏感，並應注意SPF級數，級數愈高，產品所含的防曬劑愈多，導致皮膚敏感的機會也愈高。若參與水上活動，可考慮用標註有抗水效能的產品。
此外，防曬用品應存放在太陽不能直射到的地方，及遠離熱源如發熱電器。