為何bb會有黑眼圈 ???

問：BB女才八個月大，她睡眠時間不算少，但為何她已經有黑眼圈和眼袋，這些現象是天生還是後天的問題？黑眼圈和眼袋有沒有辦法消除呢？否則，她總是給人一種精神不振的感覺。

答：BB有黑眼圈及眼袋，一般是與睡眠時間無關。BB每天睡眠超過十小時，故絕不會有睡眠不足的情況出現。 假如BB有黑眼圈，這多是天生，或因遺傳所致。BB皮膚比較薄，所以容易現出黑眼圈。如果小朋友長大後，黑眼圈仍未消除，那麼就沒有甚麼方法可消除了。至於眼袋，主要由眼睛下的皮下脂肪所形成，這也並非因缺乏睡眠而引致的，也不會因睡眠充足而退掉的。
http://health.popart.com.hk/e5.html


{ 我們到底需要多少睡眠時間 } 每個人都有自己的睡眠需求。睡得少就像穿小一號的鞋，雖然尚能接受，卻不是很舒服。所以每個人需睡8小時是眾所皆知。然而我們的睡眠需要，必須依睡眠品質和效率而訂的。 睡眠時間也和年齡有關，新生兒每天需要睡17到18小時，幼兒時期漸漸減少為10到12小時，青少年則再減少為9到10小時。年輕人需要6到9小時的睡眠時間，年紀稍長的人甚至睡得更少。而老年人深沉睡眠的時間很短，而且醒來得很頻繁。


我們的睡眠都是受生物鐘控制，這個週期一般是24小時，但是這也因人而異。
作息週期短的人屬於“雲雀型”，他們都有早睡早起的習慣；
而另一種被稱為“夜貓子型”，這類人晚上異常活躍，早上則很晚才起床。


科學家們發現，每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素，包括年齡。
約20歲後，時間點又開始向前推移，也就是說，人的起床時間開始提前。
這種時間變化的早晚同時也表明女性比男性發育得早。
根據研究人員的調查結果，女性一般在19.5歲時青春期就已結束，
而男性結束的時間到20.9歲時才會到來。


對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間。
當然，有些人可能睡得少一些，每晚只需5個小時，
而另有一些人則可能長一些，每天多達10個小時。
如果一個人在前幾天缺覺的話，那麼他或她需要的睡眠時間也會增加。


人變老後，儘管他們所需的睡眠時間與青壯年時所需的睡眠時間一樣多，
但他們的睡眠會更“淺”，而且時間跨度也更小。也就是說，每一覺的時間少了。
差不多有一半的65歲以上的老人經常面臨睡眠問題，比如失眠等，
而許多年紀大的人的慢波睡眠階段經常變得非常短，或者完全沒有。
這種變化對老年人來說是正常的，或者是因為老年人普遍存在著的健康問題引起的，
或者是由於對這些健康問題進行治療而引起的。



根據醫學上的說法：人的標準睡眠時間，
每個晚上要睡足八個小時才夠。


可是由於每個人的生理時鐘不一樣，
因此，最簡單的方法就是在不趕時間、
完全沒有心理壓力的情況下，
用一個星期測試自己需要多少時間睡眠才會自然醒，
這個時間應該就是你所需要的生理睡眠時間。
參考資料:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005022102528

我個仔由BB開始就已經成日有黑眼圈, 都唔知點解, 醫生又話冇問題, 而家大個左就好番D, 佢今年11歲, 有時訓少D都一樣有, 少D既意思係唔夠9個鍾, 佢都話自己係國寶.
所以無辦法.